Pikapäivitys

Nyt ollaan jännän äärellä. Yritän ensimmäistä kertaa tehdä postauksen kännykällä. Mun läppäri hajos ja on nyt huollossa. Se tyyppi tiskin takana vähän pelotteli, että sitä ei varmaan pysty korjaamaan vaan pitäis kai hankkia vakuutuksen kautta uusi. Ostin sen koneen sillon reilu puoltoista vuotta sitten kun alotin tän blogin ja se oli kalliskin vielä. Se oli kaikin tavoin just kiva läppäri eikä niitä samanlaisia enää saa. :( Noh, toivotaan että sen sais korjattua kuitenkin. 

Otettiin lauantaina musta kunnon kokovartalokuvat ja yritän nyt alkaa edes hiukan treenaamaan. Jos jaksais edes muutaman kerran viikossa tehdä lihaskuntoa, niin ehkä sekin vaikuttais johonkin. Tää sohva vaan on niin kiva sen kuntoilun rinnalla..

Sillon lauantaina illalla menin kyllä juhlimaan ja sunnuntaina vetelin vähän sipsiä ja hampparia sun muuta, joten turposin varmaan niistä kuvista vähän. Onnistuin kuitenkin heti maanantaina ryhdistäytymään. Lauantain aamupaino oli tasan 67kg, tänään 66.5kg. 

Ainiin haha. Kävelin eilen 8km! En jaksanut etsiä bussirahaa kun lähdin äitin luota kotiin, joten kävelin sitten tuolla jään ja loskan keskellä sen pari tuntia. Enkä edes kaatunut kertaakaan!

Koitan nyt vähän keskitellä tätä tekstiä ja saada tän sitten julkaistuksi. Huh huh, saas nähdä onnistunko. 

Hello, hello, hello

Noniin,  nyt mä oon sitten oikeesti ylittänyt itseni tän blogihiljasuuden suhteen. Viimisin postaus ollut näköjään elokuussa ja nyt tosiaan eletään jo seuraavaa vuotta.. Tänään aamulla vaan herätessäni mietin, että voiskin käydä kattomassa mitä mun blogille kuuluu. Ja mitä ihmettä, multa oli kadonnut lukijoita ehkä neljä? Ihan mahtavaa, että ootte pysyneet täällä.

Aika pian ton edellisen postauksen jälkeen mun paino vaan laski noin 64 kiloon. En oikeastaan tehnyt sen eteen mitään. Jonkin verran jaksoin alkuun urheilla, mutta lopulta vaan makoilin kotona. En siis oikeastaan kauheasti mitään syönytkään, joten siksihän se paino laski, mutta syynä syömättömyyteen oli enemmänkin henkinen paha olo kuin halu laihtua. Sillon mulla meni ihan tosi huonosti elämäntilanteen takia ja sen takia alunperin hiljeninkin täällä. Sitten se hiljasuus vaan venyi ja kirjottaminen jäi lopulta kokonaan. 

Nyt mun paino on aika hyvin jämähtänyt siihen 66kg kieppeille. Mä oon oikeastaan aika tyytyväinen mun kokoon nyt, mutta lihaksia ja kiinteyttä kaipailisin. Mun tavotepaino on alunperin ollut lähempänä kuuttakymmentä, mutta nyt oon ollut vaan ilonen siitä, että mahdun S-koon housuihin ja silti mulla on vielä muotoja ihan riittävästi.

Oon ajatellut hankkia taas salikortin. Toi mun lähisali vaan on niin älyttömän kallis mun budjetille, ettei se oikeastaan ole enää vaihtoehto. Sitten löytyis muutama sali tosta ehkä reilun 2km päästä, mutta itseni tuntien en usko, että jaksaisin niihin kävellä kovinkaan usein ton matkan takia. Kyllä mä siellä salilla jaksan sitten tehdä täysillä vaikka kuinka pitkään, mutta kun se sinne lähtö on aina se vaikein osuus, vaikka onhan toi kaks kilsaakin tosi pieni matka. Toi lähisali oli siitä hyvä, että oikeasti vaan käytännössä kävelin siihen tien yli ja treenasin ja tulin kotiin suihkuun ja sitten se oli hoidettu. No mutta, pitää katsoa. Ehkä jos saisin houkuteltua poikaystävän samalle salille, niin jaksais mennä sinne parin kilsan päähänkin..

Huhhuh, en ees tiedä mitä mä nyt tähän kirjottaisin. Ei mulla oo mitään kuviakaan just nyt laittaa. Lähinnä vaan halusin antaa pientä tilannepäivitystä ja kertoa, että hengissä ollaan. Ehkä mun pitäis vaan ruveta kirjottelemaan ihan omalla naamalla, niin vois kertoa vähän tarkemmin ihan kaikesta ja niitä kuviakin varmaan tulis otettua enemmän. Katsotaan sitäkin.

Nojoo, mutta nyt jatkan siivoomista. Kätevästi vaan jäin tänne sohvan pohjalle kirjottelemaan teemukin kanssa, vaikka pitäis ehtiä tekemään vielä kaikenlaista ennen kuin poikaystävä tulee töistä. Mutta eipä siinä, kivat torstait sinne kaikille!

Siis nyt ei vaan irtoa mitään otsikkoa

Arvatkaas mitä tein tänään? Kun pääsin ylös sängystä, join lasin vettä ja otin yhden ripped hardcoren (tyhjään vatsaan, miiistake..) ja lähdin kymmenen kilsan rasvanpolttolenkille pyörällä!

Pari päivää sitten kävin myös hölkkäämässä ja jaksoin suunnilleen kolme kilsaa, mikä on musta tosi yllättävää, koska oon viimeks urheillu kunnolla varmaan jotain vuos sitten. Kävelin tosta matkasta tosin parikymmentä metriä, kun piti säätää Spotifyn kanssa, mutta muuten hölkkäsin kokoajan.

Pakko myöntää, että etenkin siinä yöllä hölkätessä tää mun ahdistus/masennus/vitutus helpotti jollain tasolla ees hetkeksi. Paino vaan menemään ja kuunteli musiikkia. Muutenkin on jollain tasolla ollut ehkä vähän parempi olo, kun oon pystynyt edelleenkin syömään kohtalaisen terveellisesti. Ei mulla mikään hyvä olo ole, mutta on se silti jotain.

Niin ja miks mä sitten lähdin sinne 10km lenkille aamulla (klo 13...)?

Ostamaan jumppamattoa! Koitin yks päivä tehdä vatsalihaksia sellasen fleecepeiton päällä, eikä se oikeen toiminut. Nyt en voi käyttää enää sitäkään tekosyynä. Tällä hetkellä käytän tekosyynä sitä, että kävin jo suihkussa..

Toi matto makso 5.99e Tokmannilla, jos joku sellasen haluaa itelleenkin hakea. Muissa kaupoissa matot tuntu olevan paljon kalliimpia. Ja ohuempia.

Ton käsivarsisysteemin äiti toi mulle Glitteristä kun pyysin. Se oli alessa siellä 5e. En oo vielä testannut, mutta ihan hyvältä vaikuttaa. Siinä on kans avaimelle oma kolonsa ja reikä kuulokkeille.

Eipä mulla tällä erää muuta. Hyvät yöt teille jotka tän vielä tänään lukee!

Insomnia

Mulla on mennyt taas aika huonosti. Ei edelleenkään niinkään syömisten suhteen, vaan ihan vaan muuten. Jaksaminen on jossain hyvinkin kaukana ja ahdistus taas aika kohtuuttoman läsnä. Päätin nyt kuitenkin ottaa taas vaihteeksi itseäni niskasta kiinni ja tulla kirjottelemaan, kun en saa unta. 

Musta aina tuntuu, että postauksen alottaminen ja kirjottaminen on ihan hirveä urakka. Tai omasta vapaasta tahdostanihan mä tätä teen (ja mielelläni teenkin), mutta mä olen vaan joissain asioissa niin perfetktionisti, että esimerkiksi juurikin näissä postauksissa mikään ei tunnu kelpaavaan ja luen näitä läpi uudelleen ja uudelleen, enkä vaan meinaa saada mitään julkaistuksi. Asiat itsessään tulee näihin yleensä ihan luonnostaan mutta mietinkin ehkä enemmän esimerkiksi mahdollisia kirjotusvirheitä ja sitä, että kiinnostaako ketään tällanen oikeasti (niin kuin oon jo aiemmin sanonutkin). Ei mun pitäis miettiä sellasta, koska en mä kirjota tätä ketään miellyttääkseni vaan kirjotan niiden luettavaksi, joita mun kirjotukset ja kokemukset sattuu kiinnostamaan; just sellasina kuin ne on.

Mä oon oikeasti ihan hirveä ylianalysoija kaiken suhteen, vaikkakin hyvin ristiriitasesti koen olevani samaan aikaan tietyllä tavalla todella huoleton.

   Mun minimuki...

Juon teetä useimmiten pillillä koska kuvittelen, ettei se sillon värjäis hampaita samalla tavalla. Tottakai se silti osuu hampaisiin aina jonkun verran, mutta kuitenkin.

Vähän aikaa sitten muistin yhden kirjan, josta joskus motivoiduin todella paljon. Kirjan nimi oli "Miksi ranskattaret eivät liho?". Luin sen monta vuotta sitten ja nyt yhtäkkiä muistin, että päätin silloin, että mun täytyy joskus kokeilla siinä esiteltyä "taikapurjokeittoa". Mähän sitten menin seuraavana päivänä ja ostin purjoa ja tota noin..

 ... hyyyyyyyh. En nyt laittanut kuvaa siitä valmiista keitosta, koska se oli niin säälittävän näkönen. Perusidea oli siis se, että keitellään niitä purjon paloja vedessä ja siitä otetaan liemi talteen, jota sitten syödään pitkin päivää. Purjo tollasenaan tuoksu ihanan sipuliselta, mutta keittoa (lientä) en vaan pystynyt syömään, kun se maistu niin kamalalta.

 

Oon yrittänyt vähän lenkkeillä, mutta ei se vaan ihan oikeasti taida olla mun juttu. Pyörällä olen kuitenkin onneksi liikkunut ihan kohtalaisesti. 

 

Ollaan syöty mun poikaystävän kanssa ihan älyttömästi uusia perunoita. Ne vaan on niin uskomattoman hyviä, vaikka tähän mennessä ollaankin syöty vasta ruotsalaisia.

Toinen asia mihin oon ihan hurahtanut uudelleen, on noi lehtileivät. Söin niitä joskus vuosia sitten ja jotenkin unohdin niiden olemassaolon aika täysin. Enpä tiedä mistä mulle tuli mieleen niitä ostaa, mutta kohta oon syönyt ekan boksin loppuun. Yhdessä siivussa on 17kcal ja siihen voi sitten latoa päälliset. Mulla vaan on vähän se ongelma, että harvemmin käytän mitään päällisiä (paitsi yleensä tuorejuustoa), vaan kaipaan just nimenomaan sitä leipää. Tää kuitenkin ajaa ihan hyvin senkin asian.

Tykkään korvata mun aterioissa lihat mm. mozzarellalla, mutta mua ärsyttää, kun en löydä Citymarketista mitään kevytmozzarelloja. Yhdessä vaiheessa siellä oli yksi kevytvaihtoehto, mutta se oli ihan älyttömän kuivaa. Käyn siis erikseen S-marketissa ostamassa Xtran 8,5% mozzarellaa, koska en huomaa siinä oikeasti mitään muuta eroa rasvasempaan versioon kuin kalorimäärän.

Käytiin mun siskon kanssa lenkillä ja mä laitoin päälle tommoset fleece-vuoriset housut ja hupparin, koska katoin ikkunasta, että ulkona näyttäis olevan aika kylmä. Siskolla taas oli päällä vaan toppi ja caprit ja ulkonahan oli kuin olikin ihan älyttömän kuuma. Kirosin vähän itsekseni, mutta loppureissusta mun asuvalinta olikin parempi. Oltiin menossa käymään nopeasti yhdessä ostoskeskuksessa kun sisko halus oikasta sen vieressä olevan metsän läpi. Se metsä oli aika pikkunen, mutta me tarvottiin siellä varmaan tunti kaikkien risujen ja nokkosten keskellä, kun vähän eksyttiin. Sisko oli sen oikotien jälkeen nilkat verillä ja mä tyytyväisenä mun fleecehousuissani.

 

Yks päivä tutkin kaupassa noita leipäjuustopakkauksia ja totesin, että se kevytversio vaikutti ihan hyvältä. Seuraavalla kerralla päätinkin ostaa sitä sen tarkemmin katsomatta ja vasta kotona rupesin ihmettelemään, että mitäs helvettiä. Pakkausvaihtoehdot oli vaaleansinisävyinen ja kirkkaanpunasävyinen, ja oletin tietty, että se punanen oli se perus ja vaaleansininen kevyt. Eihän se niin kuitenkaan mennyt, vaan sininen oli vähälaktoosinen (joka on sekin tietysti ihan ymmärrettävää) ja punainen kevyt. Eihän sillä nyt loppupeleissä mitään väliä ole, mutta koska ikinä mikään kevyttuote on ollut kirkkaanpunainen? :D Oon vieläkin ihan hämilläni siitä.

Mites muuten, syöttekö te selleriä? Luin vähän aikaa sitten sen lukemattomista terveysvaikutuksista (joista löytyy tietoa esim. täältä, vaikkakin ilmeisesti esimerkiksi noi negatiiviset kalorit eivät pidä paikkaansa) ja päätin ostaa sitä(kin).

Mun mielestä se ei edes ollut niin pahaa, kuin mitä netin kauhukertomukset antoivat ymmärtää. Eipä se mitään hyvääkään ollut, mutta ajattelin yrittää ujuttaa sellerin mun ruokavalioon edes pieninä määrinä. Saa nyt nähdä.

The past few days

Mulla ei nyt oo mitään sen erikoisempaa asiaa, joten luvassa pieni kuvaspämmi viime päiviltä

 

Pellavansiemenet! Ostin näitä muutama päivä sitten, koska luin näiden terveysvaikutuksista (joita on paaaljon). Lisäilen näitä rahkan ja jugurtin sekaan ja välillä syön ihan vaan lusikallisen sellasenaan.

 

Jääkaappi täynnä omppuja! Sisko toi mulle noita joku kymmenen kiloa ja oon syöny niitä ku hullu. Ensin mulla oli niitä pöydällä kulhossa, mutta sitten ilmesty myös banskukärpäset ja mulla hajos pää.

 

Limerahkaa. Worst idea ever.

 Halloumia, kesäkurpitsaa, kurkkua, cantaloupemelonia, cashewpähkinöitä, paistettua päärynää, salaattia, tuoretta ananasta

Tää oli niin päivän piristys. Mulla oli ihan kamala olo ja olin lähdössä töihin, kun ovikello soi ja mulle tuotiin aamupalaa. Ihan erikseen mua varten ostettua tuoretta juusto-porkkanaleipää namnam. 

 

Reebokin Easytonet. Huonoimmat kengät ikinä. Oon nyt koittanut pari kertaa käyttää noita, mutta jalat alkaa särkemään ihan hirveästi. Ei sillä tavalla, että lihakset särkis vaan enemmänkin niin, että jalka on väärässä asennossa koko ajan.

Eipä mulla muuta, ihanaa tiistaita kaikille!