tag:blogger.com,1999:blog-74372188440252494252024-02-07T22:25:34.339+02:00Sayonara CheeseburgersAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/06450581935410871339noreply@blogger.comBlogger50125tag:blogger.com,1999:blog-7437218844025249425.post-41737321045896717132015-12-12T01:31:00.001+02:002015-12-12T01:31:25.831+02:00Avautumisraita<div style="text-align: center;">
Osa teistä on ehkä huomannutkin, että mun blogi on ollut jonkin aikaa piilotettuna. En oikeen tiennyt mitä tehdä tän suhteen ja ahdisti koko homma, mutta nyt ajattelin että ois korkea aika palata sorvin ääreen. Paljon on tapahtunut ton viimesimmän postauksen jälkeen ja mun elämä on heittänyt useempaan otteeseen aikamoista kuperkeikkaa. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Jumituin nyt lukemaan uudelleen tota lausetta. Miettimään sitä, miten älyttömän kaunisteltu se on. Mun elämässä on ollut viime kuukausina paljon raskaita kokemuksia ja mielenterveys on todellakin ollut koetuksella. Jos nyt mistään mielenterveydestä voi edes enää puhua.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Oon ollut kaiken lisäksi aika yksinäinen ja se on ollut mulle vaikeaa. Tää kaikki ahdistus on näkynyt mun ruokailuissa. Ennen söin suruuni ja pahaan olooni. Oikeastaan söin myös iloon ja tylsyyteen ja väsymykseen ja ihan kaikkeen. Nykyään taas ei se ruoka oikein maistu. Jollain tavalla tuntuu, että mulla on jonkinlainen kontrolli jostakin, kun päätän tasan tarkkaan mitä mun kroppaani menee.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tänään aamulla painoin 55.7kg. Enimmillään kun painoin sen 75kg, niin se tekee sen noin 20kg erotuksen. Siitä mä saan iloa ja siitä mä nautin.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmABubntl5pVNsVNyE_V9FBuBodrI1uDx95_2pTtJ7lzfMg6xi4Z-i_mCD4JHFAHEt74UeYwLyWpbwlQGQ0Fw0KP9IFO3ObzQAgkIalcVVRU59TwG6o4hhIwzqpkOQb_Mf9bs9pjWltgQ/s640/IMG_3388.JPG" width="480" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Kaikki eivät ole olleet yhtä ilosia tästä ja esimerkiksi terveydenhoitaja on pyrkinyt mun syömiseeni puuttumaan. Kuitenkin me tultiin yhteisymmärrykseen siitä, että mitään syömishäiriötä mulla ei ole ja mä jaksan ihan hyvin vaikka söisinkin vähän vähemmän. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRs9MJaAFHW_AV0NTamLjZr9PKmZ6gWTPwu4YsXlieL36EQ9bu2BM9WWKjpaiqU36PNbLsUO1Kt9wXn2UWkBwyBwL3R7WlI2JNrb14IYiigSxCpklLHvg2SdRS64lzBVBj6UvcYIkvSZo/s640/IMG_3391.JPG" width="512" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Urheilua mä en ole kyllä jaksanut harrastaa oikeastaan yhtään. Mulla on ollut elokuusta saakka salikortti ja oon sitä kerran käyttänyt. Ei vaan yksinkertasesti huvita treenata. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXm2DSycqVL0Z09QyPK71Ih_zBeOD9rTwDC2M5zs2SZG_x4KHV2CLPsit78GUnXtFCV_9m_QkK-LJs_5ZdGOq4gayO88nRMeqh4rgaXfXILkyNSklevEQgqiMd-FgJDqhXAsd8EFDefq0/s640/IMG_3395.JPG" width="534" /></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Otin tänään pitkästä aikaa mittoja itsestäni. Pistän ne nyt tänne ja sulkeisiin laitan mittoja, jotka oon kirjottanut aiemmin tänne blogiin 69.9kg painossa. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Reisi: 53cm (62cm)<br />
Pohje: 36cm (41cm)<br />
Peppu: 93cm (104cm)<br />
Maha: 78cm (92cm)<br />
Vyötärö: 66cm (75cm)<br />
Rinnan alta: 73cm (78cm)<br />
Rinnan päältä: 85cm (93cm)</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzyNbWE2AwZJk9jqNjhP-Pu2hZFB-8tTbx3Bro9eQbB7OHBvoKbs48lVB3s9I_NoOYKGBY-2Dj-N9akl_5YR4i7bmTRUI8xvArgdvURVwdDGKAMVJjgKqYO4fIJ0IJ3fxyfn0vycBcWvI/s1600/IMG_3393.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzyNbWE2AwZJk9jqNjhP-Pu2hZFB-8tTbx3Bro9eQbB7OHBvoKbs48lVB3s9I_NoOYKGBY-2Dj-N9akl_5YR4i7bmTRUI8xvArgdvURVwdDGKAMVJjgKqYO4fIJ0IJ3fxyfn0vycBcWvI/s640/IMG_3393.JPG" width="478" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Mä en enää oikeen tiedä mitä mä tavottelen. Mun pituudella alipainon raja on 52.2kg, joten kovinkaan montaa kiloa ei enää voi pudottaa normaalipainon rajoissa. En tiedä. Halusin kuitenkin tulla pitkästä aikaa kertomaan kuulumisiani, joten tässä nyt tämä. Kivaa viikonloppua kaikille!</div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06450581935410871339noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7437218844025249425.post-67811957999698286442015-04-16T23:19:00.000+03:002015-04-17T00:24:09.967+03:00-16kg!!<br />
<div style="text-align: center;">
Ei oo muuten vaaka näyttänyt vuoskausiin vitosella alkavia lukemia.. Tai siis tätä ennen.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tässä jo parisen viikkoa paino on pyörinyt suunnilleen 59kg:ssa. Käväisi se jo kiloa alempanakin, mutta se meni sen piikkiin, että olin kipeänä.</div>
<div style="text-align: center;">
<br />
Alunperinhän mulla oli painoa 75kg. Viimeksi siellä lukemissa mentiin suunnilleen vuos sitten. Kesällä paino sitten laski 64 kiloon ja loppuvuodesta nousi taas 68-69 kiloon. Niin ja pituutta mulla tosiaan on mittaajasta riippuen 167-168cm.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tän postauksen ennen-kuvat on otettu mun muistaakseni tasan 68kg:ssa, näköjään 10. tammikuuta. Jälkeen-kuvat otettiin eilen, jolloin paino oli tasan 59kg.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkeMF7H_lBICMB6IHsFJpsjpzcBJO5uhHPnxaybw0hWZ8WY5EM6beOQxzb6eWxBDNbfmG1yVpRk73lqCiU7yrVf3IiMc4LvcVdYYw9XHqikDkig1OwNRh-sfvB0qIYElDOpoKpsAjGW2o/s1600/111.jpg" height="416" width="640" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Nää on nyt vähän eri kuvakulmista otettu, mutta ehkä näistä silti hahmottaa jotain. Noita tissejä kun kattoo, niin Maisa Torppa varmaankin ajattelis, että huonompaan suuntaan on menty. Itse oon kyllä kovin tyytyväinen. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mun poikaystävä kommentoi näitä katsoessaan, että onpas mun käsivarsi pienentynyt. Totta sekin!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR_RhLjt82i0XNNjgWjwc42WVcDl8bhveDeXdkt-H5WLHc5w-h8KcPmNDb-dnT6BxAiV_iOhu_u2T-W_qjG9ZtwbWMENzTrEc9XLrUCPJh5NhSx8rg4Woo5njE5WTuI1Kw7qhUVk2ozJ4/s1600/333.jpg" height="442" width="640" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Noh, mitäs mä nyt sitten oon tehnyt? Yhdessä vaiheessa yritin tehdä kotona lihaskuntoa, mutta se jäi hyvinkin pian. Urheilulla ei siis oikeestaan oo osuutta tässä. Ehkä enemmänkin oon oppinut normalisoimaan mun ateriakokoja ja lopettamaan syömisen sitten kun oon täynnä. Oon jopa heittänyt hesessä ison osan ateriasta pois ja samaten osan poppareista leffassa. Se on multa jotain niin ihmeellistä, että huhhuh.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Kaikkiallahan puhutaan siitä, miten ei pitäis harrastaa mitään laihdutuskuureja vaan tehdä siitä terveellisestä syömisestä elämäntapa. Terveellistä mun syöminen ei välttämättä ole (mulla on tässä itseasiassa just karkkipussi vieressä..), mutta elämäntapa tästä on silti tullut. Esimerkiksi kaupassa otan ihan automaattisesti sen rasvattoman/kevyttuotteen, vaikka niistäkin on osalla ihmisistä aika eriäviä mielipiteitä. Voin sijaan käytän kevyttä sulatejuustoa tai tuorejuustoa. Mietin kaloreita myös, vaikka söisin jotain epäterveellistä: esimerkiksi pizzasta saa edes vähän fiksumman täysjyväpohjalla ja kevyillä täytteillä. Samaten pyrin olemaan juomatta kaloreita; mehut juon funlightina ja limpparit zeroina, vaikka mulla olis millaset mätöt siinä vierellä.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Lisäksi oon saanut mun ahmimisen aika hyvin kuriin. Vaikka söisinkin jotain ei-niin-terveellistä, en syö sen jälkeen keittiön kaappeja ja läheisen huoltoaseman hyllyjä tyhjäksi. Mietin vaan, että noh, nyt söin tän ja se siitä.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Aika iso vaikutus on ollut varmaan silläkin, että oon jättänyt viimeinkin töissä kaikki karjalanpiirakat, croisantit ja patongit muiden syötäväksi. Eihän ne nyt itsessään mitään hirveän pahoja ole, mutta niitä seuraa sellanen semiahmiminen ja pöhötys. Enemmänkin oon syönyt hedelmiä, Skyrejä, smoothieita ja proteiinipatukoita. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFCXRE0b0d9bZrx1YYN25rOFx74bD-Nv4JSxGYk6QJGlN9w8uNwEwasheUny6c82LO4XThmR0qRF8xzUMGL4R7TlnMUHKNOnanaaQ_e3N2IJIse-ij-bB-yAN5-l7ih4W-V8HLD46ZqPA/s1600/55.jpg" height="388" width="640" /> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Menin noiden ennen-kuvien ottamisen jälkeen juhlimaan mun kaverin kanssa ja törmättiin mun vanhaan luokkakaveriin joka sitten fiksuna töksäytti, että ootpa sä kyllä lihonnut yläasteen jälkeen. Siitä tuli niin hemmetin paha olo. Muillakin ihmisillä on ollut joku ihme tarve polkea mun itsetuntoa alemmas, vaikka en mä oikeasti koskaan mikään lihava ole ollut. Vähän pehmonen ehkä, mutta en mielestäni sen enempää. Kerrankin olin mun yhden toisen kaverin kanssa baarissa, jossa me kadotettiin toisemme ja tää mun kaveri oli käynyt kysymässä joiltain sen illan tuttavuuksilta, että onko ne nähneet mua. Joku niistä oli sitten kysynyt mua tarkottaen, että ai se paksu vai.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
En edes ole mikään erityisen herkkis mun kropan suhteen ja usein puhunkin itsestäni aika ronskisti, tyyliin että tehkääs tilaa niin tää sotanorsukin mahtuu. Parhaan kaverini kanssa me usein puhutaan niin toisistammekin ja se on musta ihan hauskaa, mutta noista ns. ulkopuolisten kommentoinneista tulee oikeesti niin paha mieli. Muistan monia vuosienkin takaisia vastaavia juttuja ja kyllä ne on vaikuttaneet mun käsitykseen itsestäni ja mun itsetuntoon. En tiedä oisko tämäkään laihduttaminen lähtenyt oikeasti käyntiin ilman sitä mun luokkakaverin kommenttia. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
No mutta ei sillä, oon saanut nyt vastapainoksi kuulla paljon kivoja kommentteja mun laihtumisestani. Itse en koe edes näyttäväni kauhean eri kokoiselta, mutta kyllä sen laihtumisen huomaa esimerkiksi vaatteiden istuvuudesta. Ja tietysti näiden kuvien ottamisen jälkeen huomasin sen jotenkin vähän konkreettisemmin. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Eipä mulla sen enempää tällä kertaa, kivaa loppuviikkoa teille! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06450581935410871339noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-7437218844025249425.post-79090490177139902452015-01-19T01:51:00.000+02:002015-01-19T02:09:13.897+02:00Ne vähän erilaiset tortillat ja hampparit<div style="text-align: center;">
Nyt kävi oikeen kätevästi taas. Eilen huomasin, että myös mun puhelin osoittelee aika kohtalaisia hajoamisen merkkejä. Tottakai samaan aikaan sen läppärin kanssa. En oo vielä vienyt tota puhelinta huoltoon, eikä siitä läppäristä ole vieläkään kuulunut mitään. No onneks voin käyttää poikaystävän konetta. Vaikka kohta varmaan onnistun tämänkin rikkomaan.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
No mutta. Ajattelin näyttää, mitä me ollaan syöty eilen ja tänään. Ja nimenomaan me; jopa mun poikaystävä on suostunut syömään mun kokeilevan keittiön tuotoksia.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ensimmäisenä tortillat ilman niitä tortillalättyjä. Tiedän, että monet käärii tortillansa salaattiin/kaaliin, mutta jotenkin se ei vaan tunnu mun vaihtoehdolta. Päätinpä siis testata riisipaperitortilloja! Nämä riisipaperit kun saa melkeen samanlaisessa pakkauksessakin kuin ne oikeat lätyt, haha.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ja tietysti se, että laskin näistä eilen kalorit. Yksi riisipaperi sisälsi muistaakseni noin 38kcal, kun taas esimerkiksi Pirkan täysjyvälätyssä kalorimäärä pyöri jossain 150-160kcal kieppeillä. Ei se sitten niin iso juttu ole, jos syö vaan yhden, mutta itse usein syön neljä tortillaa ja silloinhan se jo vaikuttaakin. Eli:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u>Riisipaperitortillat</u></b></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJCHOgeOdIPY0FF2SQ4gHbAN22p7wkXZZ3D0ngaKFC8aAoI0HbG3NPPiL5guamm8rsygO8MrFH-tMCvM9nmnE5OIru554R9u6FnzQtn9Tb1LB5OzWrDCst0NDFQofv9t8guAgUvaR3-yY/s1600/10928085_10205057598054598_2078141876_n.jpg" height="480" width="640" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Riisipaperi on siis tollanen muovilta tuntuva läpyskä, joka ei todellakaan vaikuta ensisilmäyksellä ruualta. Paketissa niitä käsketään ensin liottamaan vedessä, jonka jälkeen paperi pitäis laskea pyyhkeelle ja sitten vasta ruveta valmistamaan siitä ruokaa. Mä testasin sitä tapaa, mutta vedessä kostutettua riisipaperia oli vähän turhan hankala käsitellä. Totesin, että kun vaan heittää ton kovan läpyskän lautaselle ja levittää siihen dipin, tulee siitä just sopiva tähän tortillatarkoitukseen.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Riisipaperi alkaa muuten tuntumaan tosi tyhmältä sanalta tässä kohtaa.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyJr8-CvY2rDt8nls-lpGBIWcMMre0sU3HnG175F0HvG6qmH7MajVa-7eC4-YqVXuQD-P1oLVj5qGIxIntsEMFjcVDPD2NqdcRDtvoI2nHPE-UaRoTTb9HSNik3KpnLeljwpZGl0vRIBc/s1600/10927876_10205057598454608_976243542_n.jpg" height="480" width="640" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Sitten vaan normaalisti muut täytteet päälle ja kääritään. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mun ekat kaks tortillaa onnistu tosi hyvin, eikä lautaselle pudonnut mitään. Kolmannen ja neljännen kanssa taisin vähän ahnehtia ja kiirehtiä, kun ne pysyi huonommin kasassa.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy_vGPtaYjEvsS8jVEz6l5TRoeNtr8tI4AsWBkwOk1Kjir5bEp0l4bfjQgpiB_g_I5A1oMr7N66c3U3iJVU1WKTH-8WuwsciJyM1PlpdygIPz67Y2I8zaClwL9ge-Vkhcu0ifAWQ9D80s/s1600/10928382_10205057597374581_1270351409_n.jpg" height="478" width="640" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
En tiedä, miten vajakilta mä vaikutan näiden mun tortillojeni kanssa, mutta aion kyllä jatkossakin tehdä näitä näin. Poikaystäväkin sano, että ei näissä oo mitään vikaa kunhan saa ne käärittyä kunnolla.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ja sitten tämän päivän resepti, joka saattaa olla usemmallekin tuttu:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u>Bataattiburgerit</u></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u><br /></u></b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="text-align: start;">Näihin törmäsin ihan sattumalta jonkun instagramkuvan kautta. Rupesin googlettamaan, että ymmärsinkö nyt ihan oikein, että sämpylänä oikeasti toimi siinä kuvassa bataatti. Ja niinhän se just oli. Ja ihan pakkohan se oli testata. Tässä <a href="http://www.torkkujajanokkosia.com/emmiliia/2013/04/14/ihan-hilkutin-herkullinen-bataattiburgeri/" target="_blank">linkki (klik!)</a> ymmärtääkseni alkuperäiseen reseptiin.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="text-align: start;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="text-align: start;">Pyöreästä pestystä bataatista siis leikataan noin sentin paksusia kiekkoja, lisätään vähän öljyä ja heitetään uuniin tai pannulle siksi aikaa, että saavat vähän väriä.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="text-align: start;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="text-align: start;">Tässä meidän vähän turhan paksuiksi jääneet bataatit ennen uunia:</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTmQVupscDCARe89ydthlq7wJvyeP1ApiJ8Uxwo7fw78ejpIcIFhNIEpO10O-XvZ9hlFWPY8gkopfWkxggZyg1L1fvIQxsAKikX9g4xOBWJ-CeuLN0IBg6B48Ea_TOqGcI6Une134rvjk/s1600/10934384_10205057596454558_920167009_n.jpg" height="480" width="640" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Täytettiin nää ihan samoin kuin normaalit hampparit. Mä laitoin tomaattia, sipulia, salaattia, itsetehtyä dippiä, sokeroimatonta ketsuppia ja yhden vegepihvin per hamppari.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Me oltiin molemmat ihan tosi epäileväisiä näiden suhteen, mutta yllätyttiin kumpikin ilosesti. Mä taisin näistä tykätä enemmän, mutta kyllä ne poikaystävällekin uppos. </div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLsVIzsLjd0vaEcPV_3v85GwupJGlrRSWQUE-lSONctmEzcMRR6fe68IvzzvaRQFzZvfaaIpcWwQNEC7X8cIsQVQqNeF72ih_SP-2rNMEVQTKbjoRZ3JVdia59OmZIBfSIpIu6s8vwCyM/s1600/nimet%C3%B6n.jpg" height="472" width="640" /></div>
<br />
Nää näyttää nyt kyllä niin rassukoilta. :D Ehkä se maku on pääasia.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Oon aika innoissani, koska oon keksinyt aikalailla jokaselle mun rakastamalle ruualle vähän fiksumman version. Ehkä ranskalaisille en oo vielä keksinyt mitään erityisen hyvää vaihtoehtoa, mutta muuten joo. Tässä vielä linkit näihin mun aiempiin postauksiin, jos jonkun mielenkiinto heräsi:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://sayonara-cheeseburgers.blogspot.fi/2013/09/riisiton-sushi.html" target="_blank">Riisitön kukkakaalisushi</a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://sayonara-cheeseburgers.blogspot.fi/2013/09/ruokaa-ilman-kaloreita-ja-hiilareita.html" target="_blank">Shirataki nuudelit ja pasta</a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://sayonara-cheeseburgers.blogspot.fi/2013/08/helppo-pastankorvike-ja-vahan.html" target="_blank">Kesäkurpitsa pastan korvikkeena</a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://sayonara-cheeseburgers.blogspot.fi/2014/01/its-pizza-time.html" target="_blank">Karppipizza</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06450581935410871339noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7437218844025249425.post-12375293121172493332015-01-14T15:45:00.000+02:002015-01-14T15:45:13.077+02:00Pikapäivitys<div style="text-align: center;">
Nyt ollaan jännän äärellä. Yritän ensimmäistä kertaa tehdä postauksen kännykällä. Mun läppäri hajos ja on nyt huollossa. Se tyyppi tiskin takana vähän pelotteli, että sitä ei varmaan pysty korjaamaan vaan pitäis kai hankkia vakuutuksen kautta uusi. Ostin sen koneen sillon reilu puoltoista vuotta sitten kun alotin tän blogin ja se oli kalliskin vielä. Se oli kaikin tavoin just kiva läppäri eikä niitä samanlaisia enää saa. :( Noh, toivotaan että sen sais korjattua kuitenkin. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Otettiin lauantaina musta kunnon kokovartalokuvat ja yritän nyt alkaa edes hiukan treenaamaan. Jos jaksais edes muutaman kerran viikossa tehdä lihaskuntoa, niin ehkä sekin vaikuttais johonkin. Tää sohva vaan on niin kiva sen kuntoilun rinnalla..</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Sillon lauantaina illalla menin kyllä juhlimaan ja sunnuntaina vetelin vähän sipsiä ja hampparia sun muuta, joten turposin varmaan niistä kuvista vähän. Onnistuin kuitenkin heti maanantaina ryhdistäytymään. Lauantain aamupaino oli tasan 67kg, tänään 66.5kg. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ainiin haha. Kävelin eilen 8km! En jaksanut etsiä bussirahaa kun lähdin äitin luota kotiin, joten kävelin sitten tuolla jään ja loskan keskellä sen pari tuntia. Enkä edes kaatunut kertaakaan!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Koitan nyt vähän keskitellä tätä tekstiä ja saada tän sitten julkaistuksi. Huh huh, saas nähdä onnistunko. </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06450581935410871339noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7437218844025249425.post-29730735308469022622015-01-08T14:03:00.001+02:002015-01-08T14:25:49.928+02:00Hello, hello, hello<div style="text-align: center;">
Noniin, nyt mä oon sitten oikeesti ylittänyt itseni tän blogihiljasuuden suhteen. Viimisin postaus ollut näköjään elokuussa ja nyt tosiaan eletään jo seuraavaa vuotta.. Tänään aamulla vaan herätessäni mietin, että voiskin käydä kattomassa mitä mun blogille kuuluu. Ja mitä ihmettä, multa oli kadonnut lukijoita ehkä neljä? Ihan mahtavaa, että ootte pysyneet täällä.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Aika pian ton edellisen postauksen jälkeen mun paino vaan laski noin 64 kiloon. En oikeastaan tehnyt sen eteen mitään. Jonkin verran jaksoin alkuun urheilla, mutta lopulta vaan makoilin kotona. En siis oikeastaan kauheasti mitään syönytkään, joten siksihän se paino laski, mutta syynä syömättömyyteen oli enemmänkin henkinen paha olo kuin halu laihtua. Sillon mulla meni ihan tosi huonosti elämäntilanteen takia ja sen takia alunperin hiljeninkin täällä. Sitten se hiljasuus vaan venyi ja kirjottaminen jäi lopulta kokonaan. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Nyt mun paino on aika hyvin jämähtänyt siihen 66kg kieppeille. Mä oon oikeastaan aika tyytyväinen mun kokoon nyt, mutta lihaksia ja kiinteyttä kaipailisin. Mun tavotepaino on alunperin ollut lähempänä kuuttakymmentä, mutta nyt oon ollut vaan ilonen siitä, että mahdun S-koon housuihin ja silti mulla on vielä muotoja ihan riittävästi. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Oon ajatellut hankkia taas salikortin. Toi mun lähisali vaan on niin älyttömän kallis mun budjetille, ettei se oikeastaan ole enää vaihtoehto. Sitten löytyis muutama sali tosta ehkä reilun 2km päästä, mutta itseni tuntien en usko, että jaksaisin niihin kävellä kovinkaan usein ton matkan takia. Kyllä mä siellä salilla jaksan sitten tehdä täysillä vaikka kuinka pitkään, mutta kun se sinne lähtö on aina se vaikein osuus, vaikka onhan toi kaks kilsaakin tosi pieni matka. Toi lähisali oli siitä hyvä, että oikeasti vaan käytännössä kävelin siihen tien yli ja treenasin ja tulin kotiin suihkuun ja sitten se oli hoidettu. No mutta, pitää katsoa. Ehkä jos saisin houkuteltua poikaystävän samalle salille, niin jaksais mennä sinne parin kilsan päähänkin..</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Huhhuh, en ees tiedä mitä mä nyt tähän kirjottaisin. Ei mulla oo mitään kuviakaan just nyt laittaa. Lähinnä vaan halusin antaa pientä tilannepäivitystä ja kertoa, että hengissä ollaan. Ehkä mun pitäis vaan ruveta kirjottelemaan ihan omalla naamalla, niin vois kertoa vähän tarkemmin ihan kaikesta ja niitä kuviakin varmaan tulis otettua enemmän. Katsotaan sitäkin.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Nojoo, mutta nyt jatkan siivoomista. Kätevästi vaan jäin tänne sohvan pohjalle kirjottelemaan teemukin kanssa, vaikka pitäis ehtiä tekemään vielä kaikenlaista ennen kuin poikaystävä tulee töistä. Mutta eipä siinä, kivat torstait sinne kaikille!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06450581935410871339noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-7437218844025249425.post-9561474380980102152014-08-15T23:39:00.000+03:002014-08-15T23:46:18.016+03:00Ai että!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Onko siellä muita, joiden perjantai näyttää tältä? </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimfVUsPnocu-U_LgEoXMm9pXSpOZv4BTqvckLQNTClEiuh_rCNakRpzetW7cHmPp-H-W8pi0rp1PegaDRVdqvJ-t6uuUksRgFYXnalfSwkaweGX10eH6zG8uX3bgAyJhI3jj3j_1YMHRo/s1600/IMG_6299.JPG" height="480" width="640" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-o-kcNUYR2lIvYHaykQ3gTSjK-r8GFWymh9qE1PPJryA22YZkOp3-f7uX5N30Q8iZoNuFlo06LHLqwa8fdI2i0Z1NTxTNU7jBYpXtyRZ47BEnxJTKQNWT5XxyFvm-T9_ZO-_38Rnw5U0/s1600/IMG_6288.JPG" height="640" width="480" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ihan ensin pitää sanoa, että juon tätä palautusjuomaa tässä just samalla, ja ei helvetti kun osaakin olla pahaa. Tää maistuu oikeesti sellaselta vanhentuneelta halpispääsiäismunalta ja joltain kuravedeltä. Ehkä maitoon tehtynä ois eri asia, mutta mulla nyt ei ollut maitoa. Laatta meinaa lentää.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Mutta asiaan. Oon vaan niin ylpeä itestäni. Oon tehny tänään aika paljon kaikkea. Kävin shoppailemassa ja menin sinne pyörällä. Matkaa ei nyt ihan hirveesti oo, mutta silti. Poljin yhden ison ylämäenkin!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Sitten kun pääsin kotiin, niin sisko soitti, että lähetäänkö lenkille. Lähdettiin, ja oltiinkin ulkona kaks ja puol tuntia. Tossa aika lähellä on yks puisto, jossa on sellasia kuntoilulaitteita. Oon menny siitä ohi ties kuinka monta kertaa, mutten koskaan oo testannut niitä. Nyt mentiin sinne ja tehtiin siellä vaikka mitä. Niissä laitteissa ei oo muuta painoa kuin oma kroppa, mutta silti ne tuntu kyllä lihaksissa. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Kun pääsin kotiin, tein <a href="https://www.youtube.com/watch?v=xDpB8pWEjhk" target="_blank">tämän (klik!)</a> squat challengen, sekä vatsalihaksia tämän mukaan:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxlHHn1okssH9oo7BddgLEL5cUm8JjonYpdMTG7X9UkaEx4I0wDAaI-YwoWtYBEALR2FszOefsU7FsD8vicQWlX3WZww-o-diCw7dtFRjht0nLV0VoCn6IJmrFy7lNAPmnHBmeF_ELkWI/s1600/IMG_5458.JPG" height="640" width="452" /> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tosin huomasin vasta jälkikäteen, että tossa oli noi tarkat määrät ilmotettuna. Tein noita kaikkia 3x15, paitsi noita flutter kicksejä 3x20 ja plankeja kumpaakin vaan 1x30sec. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Lisäks tein kylkiä mun kahvakuulalla ja vatsoja tolla voimapyörällä. Käytin sitä pyörää ekaa kertaa kunnolla ja huomasin, että se otti aika paljon alaselkään. Ei muuta kuin kännykkä kauniiseen käteen ja googleen. Näköjään on yleistä, että voimapyörä tuntuu alaselässä. Hyvä asia se ei kuitenkaan ole. Harjottelin sitten peilin edessä tota liikettä niin, että selkä ei mene notkolle. Sain sen tehtyä suht hyvin, mutta liikerata oli kyllä tosi pieni. Pakko se on kuitenkin jostain alottaa, eli sillä pienellä liikkeellä mennään toistaseksi.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ainiin. Testasin tänään siellä ulkona sitä mun puhelinkoteloa pitkähihasen päällä ja kyllä pysy hyvin! Ainoa huono juttu oli, että piti kaivaa kännykkä sieltä pari kertaa, ja oli semivaikeaa saada se sieltä ulos. Harvemmin sitä kuitenkaan varmaan lenkillä normaalisti sieltä tarvitsee kaivaa.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Testiin pääsi myös mun tuore ostokseni:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV6osg5OfO6wO2DaiDl0uDhtZ3HVh0aY89jdsi0WRLrwM_Y7vEeugdCPkKSmR3MexSkp_eSblL-BccY9b3kTEfbdxBuNsbk6a03p2KmYuJbyv5cFdRe2LBFyr6KOJowqTvsKHuX_tGZrw/s1600/IMG_6290.JPG" height="640" width="480" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Lenkkipantoja! Noissa on sisäpuolella sellasta silikonia, niin ne pysyy paikoillaan tosi hyvin. Puhumattakaan noista söpöistä väreistä. Tuitui.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ohhoh, en kyllä tiedä oonko ikinä viettänyt perjantaita näin. Yleensä jos en ole baarissa, niin aika pitkälti makoilen vaan sohvalla ja laiskottelen. Parempihan tää näin on. Tulee varmaan koettua sekin, että herää lauantaina siihen, että paikat on jumissa, muttei krapulan takia. Jännää.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Mutta juu. Viikonloppuja!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06450581935410871339noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7437218844025249425.post-45744922171147046142014-08-14T00:00:00.002+03:002014-08-14T01:56:27.442+03:00Siis nyt ei vaan irtoa mitään otsikkoa<div style="text-align: center;">
Arvatkaas mitä tein tänään? Kun pääsin ylös sängystä, join lasin vettä ja otin yhden ripped hardcoren (tyhjään vatsaan, miiistake..) ja lähdin kymmenen kilsan rasvanpolttolenkille pyörällä!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Pari päivää sitten kävin myös hölkkäämässä ja jaksoin suunnilleen kolme kilsaa, mikä on musta tosi yllättävää, koska oon viimeks urheillu kunnolla varmaan jotain vuos sitten. Kävelin tosta matkasta tosin parikymmentä metriä, kun piti säätää Spotifyn kanssa, mutta muuten hölkkäsin kokoajan.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Pakko myöntää, että etenkin siinä yöllä hölkätessä tää mun ahdistus/masennus/vitutus helpotti jollain tasolla ees hetkeksi. Paino vaan menemään ja kuunteli musiikkia. Muutenkin on jollain tasolla ollut ehkä vähän parempi olo, kun oon pystynyt edelleenkin syömään kohtalaisen terveellisesti. Ei mulla mikään hyvä olo ole, mutta on se silti jotain.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Niin ja miks mä sitten lähdin sinne 10km lenkille aamulla (klo 13...)?</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG5eRe2WyR1gu1D5bN2VWXyfHHbnaeOnM4nWZ6XzwEhhUPU_7E35YaDfpGfaIPXOivDA-ZVNigefw9rpobAQBPRj14zWP9IXiz-j3mUFNrNfqzN0LZZD5gte7H7Rb2s6wt_krV_FG4EDM/s1600/DSC00448.JPG" height="425" width="640" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ostamaan jumppamattoa! Koitin yks päivä tehdä vatsalihaksia sellasen fleecepeiton päällä, eikä se oikeen toiminut. Nyt en voi käyttää enää sitäkään tekosyynä. Tällä hetkellä käytän tekosyynä sitä, että kävin jo suihkussa..</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Toi matto makso 5.99e Tokmannilla, jos joku sellasen haluaa itelleenkin hakea. Muissa kaupoissa matot tuntu olevan paljon kalliimpia. Ja ohuempia.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ton käsivarsisysteemin äiti toi mulle Glitteristä kun pyysin. Se oli alessa siellä 5e. En oo vielä testannut, mutta ihan hyvältä vaikuttaa. Siinä on kans avaimelle oma kolonsa ja reikä kuulokkeille.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Eipä mulla tällä erää muuta. Hyvät yöt teille jotka tän vielä tänään lukee!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06450581935410871339noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7437218844025249425.post-54068068475936107792014-08-06T11:59:00.000+03:002014-08-06T11:59:01.928+03:0069.3!!<div style="text-align: center;">
Paremmin kuin pitkään aikaan!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tässä kohtaa mulla ei ole vaan antaa oikein mitään vinkkiä, että miten tähän olen päässyt. Syynä on vaan yksinkertaisesti ahdistuneisuus. Melkeenpä koko kesä on ollut mulle ihan hirveän ahdistavaa aikaa, enkä oo jaksanut edes herkutella tai ahmia. Oon vaan syönyt sen verran, että pää ei satu ja ei heikota. Sinänsä aika masentavaa, että saadakseni sen kropan johon mä olen tyytyväinen, mun pitää ilmeisesti olla tällasessa mielentilassa.</div>
<div style="text-align: center;">
<br />
Se paasto, josta viimeksi puhuin, lähti kyllä käyntiin, mutta tosi huonosti. Mulla oli silloin "ekana päivänä" henkisesti niin huono olla, etten saanu kurkusta alas mitään muuta kuin vettä, vaikka olin suunnitellut paaston ylipäänsä alkavan vasta seuraavana päivänä. Ja seuraavana päivänä oli sitten niin heikko olo, että vaikka joinkin sitä mun mehua ja söin myös pienen lusikallisen siirappia (kun ei hunajaa löytynyt), niin oli vaan pakko lopettaa. </div>
<div style="text-align: center;">
<br />
Sen jälkeen oon kyllä pyrkinyt syömään terveellisesti ja onnistunutkin siinä ihan hyvin.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4PMXk8x4C2OQfFl1OrkMkCEPBBknPjqSRDbj3CJQt1wGPAJFP9D0EQFdarq6eOtiwTjEpn2PjdPcKC65BMxCCF-3TPhgo54THqmzCSLOs0Fiw6gxCKhzglA72VH0B1JkeNPlrUPsYYfU/s1600/1.jpg" height="640" width="616" /> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Kuvien laatu nyt näköjään on vähän mitä on, mutta tää ylläoleva on oikeesti mun yks uus lemppari. Oon tehnyt tätä nyt kaks kertaa ja ihan vaan omasta päästä, joten mitään tarkkaa reseptiä ei ole. Tässä siis on kesäkurpitsapastaa ja kastikkeessa kevytfetaa, herkkusieniä, tomaattia, valkosipulia, kidneypapuja ja dolmiokastiketta. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAOwCAA7gdBIJutA4u6oeommFcCQGLkAlKcbFPBlMQoXrnSElqTIyicOUohmDMnviXMuKdgaZ-kGevG5P3ZBb-AFmfFYCQcx3Ss6AK8KAOPmu3WblqnZSGnTk3EEEEAStp6PKgPt1klc4/s1600/2.jpg" height="480" width="640" /></div>
<br />
Oon myös pikkuhiljaa suostunut hyväksymään sen, että wokit on oikeesti ihan jees ruokaa. Välillähän söin aina vastaavia annoksia, mutta sitten päätin käyttää ne kalorit mielummin johonkin "oikeasti hyvään". Nyt kuitenkin taas vaihteeksi näin.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaBooe6x0_4ku8A63K1bFVVX62te72qCbZ3kv5pvEUKM120-Jm37nlKhF2qcEfFECSFrYq8T2Ak3UAk3ghY92yuv6eZsmmNvu6htgb0SB-gTMaeobFY8wlkEO6AxSrNTX_QCYjOPhHqig/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaBooe6x0_4ku8A63K1bFVVX62te72qCbZ3kv5pvEUKM120-Jm37nlKhF2qcEfFECSFrYq8T2Ak3UAk3ghY92yuv6eZsmmNvu6htgb0SB-gTMaeobFY8wlkEO6AxSrNTX_QCYjOPhHqig/s1600/3.jpg" height="528" width="640" /></a></div>
<br />
Mun kaveri halus eilen käydä Spice Icessa ja mä oon niin ylpeä, että otin tän frozen yogurtin mun perinteisen ison Twix&Mars -pyörremyrskyn sijaan. Harvemmin mä kyllä enää Spice Icessa käyn, koska ne hinnat on vaan jotain ihan älytöntä. Siis se iso (tai nykyään tais olla nimellä normaali) pyörremyrsky makso melkeen kuus euroa. Tää frozen yogurtkin oli 4.40e, mikä on kyllä ihan liikaa. Ostinpahan nyt kuitenkin ja oli toi sentään hyvää. </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06450581935410871339noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7437218844025249425.post-55886428354762175252014-07-17T15:09:00.000+03:002014-07-17T15:09:41.035+03:00Täällä taas<div style="text-align: center;">
Lueskelin äsken mun blogiani taaksepäin ja tuntuu, että olin ihan eri ihminen noita vanhempia postauksia kirjottaessani. En ehkä muuten, mutta itsekurin ja muutenkin ruuasta ajattelemisen suhteen. Siis muistan, miten ihan tosissani söin krapulassakin ruisleipää ja vitutukseen ja ruuanhimoon tein jotain papuja? Haluaisin niin oppia siihen takasin.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ajattelin aloittaa taas paaston, jospa se helpottais katkasemaan tän vähän turhan epäterveellisen ruokavalion. Viimeisestähän on aikaa jo vuosi ja nyt paino keikkuu taas siellä 70-73kg:ssa. Oon itseasiassa useamman kerran yrittänyt aloittaa paastoa, mutta oon vaan epäonnistunut. Mm. eilen ja edellispäivänä, sipsit ja mäkkiruoka vei. Eilen söin onneksi "vaan" vähän sipsiä ja marjapiirakkaa sekä ruisleipää. Saa nyt kelvata kevyeksi aloitukseksi, koska itse paaston alettua mun on paljon vaikeampi ratketa. Jos vaikka tänään vetelisin vielä hedelmiä ja vihanneksia, ajattelisin kuitenkin, että no voin mä vähän jotain muutakin syödä. Paastolla taas tiedostan sen, että mä en ihan oikeasti voi alkaa ahmimaan kesken kaiken, koska se voi olla jo haitallista ihan oikeasti.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Nyt on lisäksi aikalailla viimeiset sopivat hetket tähän kun oon vielä kesälomalla. Töissä paasto on niin paljon vaikeampi. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Yks harvoista terveellisistä asioista joita oon syönyt viimeaikoina, on muuten greippi. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixYLN6JdHzY3bs1AuqzXkyevzYFpZvhHgiyAuI2-a6OuMr2avnZ7-vlNxH7iwv6dLPivr_YzV0399FnvJuDsdJou-4gXxM8nS3FksqStCauudDVWXTkipLIe3h8b-m8o2kX2Xf-LYeBuo/s1600/IMG_3418.JPG" height="480" width="640" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Maistoin sitä tässä joku aika sitten ekaa kertaa ikinä googlailtuani taas sen terveysvaikutuksia ja se oli oikeasti aika hyvää. Tykkään kylläkin verigreipistä enemmän kuin tosta tavallisesta. Syön aika paljon niitä twister-mehujäitä ja greippi on jokseenkin hyvä korvike niille. Ei ne mehujäätkään toki mitään hirveän huonoja vaihtoehtoja ole, mutta tämä nyt taitaa vaan olla silti parempi.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Haluaisin ostaa sellasen greippilusikan, mutten löytä niitä mistään? Citymarket, prisma ja stockmann koluttu läpi. Stockalta löysin kyllä greippiveitsen, joka makso 30e. Vähän turhan paljon mun budjetilleni. Nyt syön näitä vaan lohkoina ja tässä alemassa kuvassa näkyy väärin ja oikein leikatut lohkot. Normigreippiä oli helppo syödä, mutta tota verigreippiä ei niinkään. Vahingossa mä ne taas noin leikkasin ja siks mä sen lusikan haluaisinkin, ettei tarttis temppuilla ton syömisen kanssa.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNbejOtXbVg57agyj7MjxQzYcnjWCI2PuWyYnIZgTkJ1QS2tXy8lDgInLW_Ph1R6_w_aMEfRAKh103lLv3HCOXk_HWasH6RYsjZIx3zFUmeXYkSynQO6Ruk8W9DdZHZaiXqzqpyqbhQ50/s1600/IMG_3642.JPG" height="480" width="640" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Nojoo mutta, katsotaan josko tämä paasto tästä lähtisi tänään käyntiin. Mehu on ainakin odotellu kaapissa jo parisen päivää. Tai ehkä yritän vielä tänään syödä kevyemmin ja aloittaa vasta huomenna. Saa nähdä. </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06450581935410871339noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7437218844025249425.post-74257494761454669032014-06-04T04:45:00.000+03:002014-07-21T01:44:30.444+03:00Insomnia<div style="text-align: center;">
Mulla on mennyt taas aika huonosti. Ei edelleenkään niinkään syömisten suhteen, vaan ihan vaan muuten. Jaksaminen on jossain hyvinkin kaukana ja ahdistus taas aika kohtuuttoman läsnä. Päätin nyt kuitenkin ottaa taas vaihteeksi itseäni niskasta kiinni ja tulla kirjottelemaan, kun en saa unta. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Musta aina tuntuu, että postauksen alottaminen ja kirjottaminen on ihan hirveä urakka. Tai omasta vapaasta tahdostanihan mä tätä teen (ja mielelläni teenkin), mutta mä olen vaan joissain asioissa niin perfetktionisti, että esimerkiksi juurikin näissä postauksissa mikään ei tunnu kelpaavaan ja luen näitä läpi uudelleen ja uudelleen, enkä vaan meinaa saada mitään julkaistuksi. Asiat itsessään tulee näihin yleensä ihan luonnostaan mutta mietinkin ehkä enemmän esimerkiksi mahdollisia kirjotusvirheitä ja sitä, että kiinnostaako ketään tällanen oikeasti (niin kuin oon jo aiemmin sanonutkin). Ei mun pitäis miettiä sellasta, koska en mä kirjota tätä ketään miellyttääkseni vaan kirjotan niiden luettavaksi, joita mun kirjotukset ja kokemukset sattuu kiinnostamaan; just sellasina kuin ne on.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mä oon oikeasti ihan hirveä ylianalysoija kaiken suhteen, vaikkakin hyvin ristiriitasesti koen olevani samaan aikaan tietyllä tavalla todella huoleton.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBKnQ_THpLFW9KxHlYQ4ZIYJ3gBnIjIK2fPjPkLpg92_N1r9QPT8cs032C170iUj9HDA7bu2qihZPgwekgNU7sc6OzBsBE3JfRdjA9wM2bBQ3AMqLo4ludLNGBvOBP6PXjZvfKP5Eif54/s1600/IMG_2192.JPG" height="640" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="640" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Mun minimuki...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Juon teetä useimmiten pillillä koska kuvittelen, ettei se sillon värjäis hampaita samalla tavalla. Tottakai se silti osuu hampaisiin aina jonkun verran, mutta kuitenkin.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Vähän aikaa sitten muistin yhden kirjan, josta joskus motivoiduin todella paljon. Kirjan nimi oli "Miksi ranskattaret eivät liho?". Luin sen monta vuotta sitten ja nyt yhtäkkiä muistin, että päätin silloin, että mun täytyy joskus kokeilla siinä esiteltyä "taikapurjokeittoa". Mähän sitten menin seuraavana päivänä ja ostin purjoa ja tota noin..</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQixDYUwPH2L4zi7TsyOOxpQ6fAiDSbmlYBITXdmQFPDFqMd64OWy1wae2UFY2gir-nykfzn4UDvlrycDARa-0YcCkBpzk3BPIIdj4dJK_uFB9rYxDINltdbyqgl23o81gnE82uMqDMaw/s1600/jkhhgl.jpg" height="640" width="422" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
... hyyyyyyyh. En nyt laittanut kuvaa siitä valmiista keitosta, koska se oli niin säälittävän näkönen. Perusidea oli siis se, että keitellään niitä purjon paloja vedessä ja siitä otetaan liemi talteen, jota sitten syödään pitkin päivää. Purjo tollasenaan tuoksu ihanan sipuliselta, mutta keittoa (lientä) en vaan pystynyt syömään, kun se maistu niin kamalalta. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKPHZ2QjNXWKjTRtXEz9wcfpqm0IwnCDjnOG09IyNRTktAaq14odRpiSVFYTevEjVZATi137qNk51h3HG8wek65aOeFI0oU0xgIl-qS3ch9rCRIVjmNECYHwi0NwX985pHWszQyA5JfTc/s1600/IMG_2194.JPG" height="640" width="454" /> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Oon yrittänyt vähän lenkkeillä, mutta ei se vaan ihan oikeasti taida olla mun juttu. Pyörällä olen kuitenkin onneksi liikkunut ihan kohtalaisesti. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirPxQmxc0UhcuWoxY_FuAUL32N8DnYoIK23tyQ9AQbuRZjKS2p_WrJMCeWfFLOkCh4NxkVCnZWHXP9xXpyLSvkLTExTx7_NMoo5W76W4r4dqGV8W7jz3F0onYcyy2Tq7QL2syKRXfZlb8/s1600/IMG_2189.JPG" height="640" width="480" /> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ollaan syöty mun poikaystävän kanssa ihan älyttömästi uusia perunoita. Ne vaan on niin uskomattoman hyviä, vaikka tähän mennessä ollaankin syöty vasta ruotsalaisia.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Toinen asia mihin oon ihan hurahtanut uudelleen, on noi lehtileivät. Söin niitä joskus vuosia sitten ja jotenkin unohdin niiden olemassaolon aika täysin. Enpä tiedä mistä mulle tuli mieleen niitä ostaa, mutta kohta oon syönyt ekan boksin loppuun. Yhdessä siivussa on 17kcal ja siihen voi sitten latoa päälliset. Mulla vaan on vähän se ongelma, että harvemmin käytän mitään päällisiä (paitsi yleensä tuorejuustoa), vaan kaipaan just nimenomaan sitä leipää. Tää kuitenkin ajaa ihan hyvin senkin asian.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tykkään korvata mun aterioissa lihat mm. mozzarellalla, mutta mua ärsyttää, kun en löydä Citymarketista mitään kevytmozzarelloja. Yhdessä vaiheessa siellä oli yksi kevytvaihtoehto, mutta se oli ihan älyttömän kuivaa. Käyn siis erikseen S-marketissa ostamassa Xtran 8,5% mozzarellaa, koska en huomaa siinä oikeasti mitään muuta eroa rasvasempaan versioon kuin kalorimäärän.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzuJ6T8-cVmozqAgNGcPast0twkHmqzwEKct322TfHUTG4Vs7d8oe1xbgg1kHibVzJH8ObH9fNgHKyaEo1lCfiVgLb2DFUZIOXXWmItCjN-j-bJMzDeF05fsh53c5rEzKs5dgRqR4XTuU/s1600/IMG_2190.JPG" height="640" width="480" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Käytiin mun siskon kanssa lenkillä ja mä laitoin päälle tommoset fleece-vuoriset housut ja hupparin, koska katoin ikkunasta, että ulkona näyttäis olevan aika kylmä. Siskolla taas oli päällä vaan toppi ja caprit ja ulkonahan oli kuin olikin ihan älyttömän kuuma. Kirosin vähän itsekseni, mutta loppureissusta mun asuvalinta olikin parempi. Oltiin menossa käymään nopeasti yhdessä ostoskeskuksessa kun sisko halus oikasta sen vieressä olevan metsän läpi. Se metsä oli aika pikkunen, mutta me tarvottiin siellä varmaan tunti kaikkien risujen ja nokkosten keskellä, kun vähän eksyttiin. Sisko oli sen oikotien jälkeen nilkat verillä ja mä tyytyväisenä mun fleecehousuissani.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid0O5h-SWqG_AEwD1ujmWA-gBDBYxHzg0p5YjPc1gNcIjOy6noj0ujR9UTphJlnJQbsbTSzdMOnHsyK9jhSd_akAaHA2Oi9AQSdv_qVgH4vudK6U4oc0Diug5m_AB0dTm9V0ekjSsqnU0/s1600/ljfa.jpg" height="482" width="640" /> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Yks päivä tutkin kaupassa noita leipäjuustopakkauksia ja totesin, että se kevytversio vaikutti ihan hyvältä. Seuraavalla kerralla päätinkin ostaa sitä sen tarkemmin katsomatta ja vasta kotona rupesin ihmettelemään, että mitäs helvettiä. Pakkausvaihtoehdot oli vaaleansinisävyinen ja kirkkaanpunasävyinen, ja oletin tietty, että se punanen oli se perus ja vaaleansininen kevyt. Eihän se niin kuitenkaan mennyt, vaan sininen oli vähälaktoosinen (joka on sekin tietysti ihan ymmärrettävää) ja punainen kevyt. Eihän sillä nyt loppupeleissä mitään väliä ole, mutta koska ikinä mikään kevyttuote on ollut kirkkaanpunainen? :D Oon vieläkin ihan hämilläni siitä.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Mites muuten, syöttekö te selleriä? Luin vähän aikaa sitten sen lukemattomista terveysvaikutuksista (joista löytyy tietoa esim. <a href="http://fitterbetterme.blogspot.fi/2013/04/selleri.html" target="_blank">täältä</a>, vaikkakin ilmeisesti esimerkiksi noi negatiiviset kalorit eivät pidä paikkaansa) ja päätin ostaa sitä(kin).</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG1x_e7qzor_uSbw5q18y0saty8XLrVYlRB_O2sIbTkOVnsLshT2nZOulG-g_wTVm42LuDQzlU9Bbp0MLNFpW_2OW9NaS2pSenIt-SEiqnExe9LGN421Aoz02cpUXlJyNoS-yV4Sedkd8/s1600/IMG_2187.JPG" height="640" width="480" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Mun mielestä se ei edes ollut niin pahaa, kuin mitä netin kauhukertomukset antoivat ymmärtää. Eipä se mitään hyvääkään ollut, mutta ajattelin yrittää ujuttaa sellerin mun ruokavalioon edes pieninä määrinä. Saa nyt nähdä.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06450581935410871339noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-7437218844025249425.post-23968522871619626072014-05-19T21:46:00.000+03:002014-05-19T21:46:44.343+03:0069.9!<div style="text-align: center;">
Kuudenkympin puolella mennään taas. Viimeksi kun kävin vaa'alla, näytti se tasan 70kg, eikä se pahemmin hetkauttanut, vaikkakin tuntui toki kivalta. Nyt vaa'an näyttäessä 100g vähemmän olenkin yhtäkkiä hyvinkin ylpeä itsestäni. Tiedän, että paino voi heitellä ihan päivittäin hyvinkin paljon, mutta silti. Jotain mä oon tehnyt oikein, kun oon saanut 5.1kg pudotettua.<br />
<br />
Mahduin tänään mun farkkuihin, joita en ole käyttänt pitkään aikaan. Mulla on oikeastaan kahden kokosia farkkuja: osa niiltä ajoilta, kun painoin ehkä noin 55-58kg ja osa sellasia, joita käytin siinä 64-68kg kieppeillä. Nämä housut, jotka tänään sain päälleni, olivat tuumakokoa 29. Toivon, että pääsen joskus vielä käyttämään niitä mun pienempiä farkkujani. Pääasia kuitenkin, että voin käyttää edes näitä isompia.Tässä viime aikoina oon käyttänyt lähinnä sukkahousuja ja Bikbokin Super stretch -farkkuja, koska olen koko ajan ajatellut, että laihdun kuitenkin ja ostan vasta sitten lisää housuja.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrzESQRF5I1_-tLq25B8OphZWBQPAyK_T1gE6utA3JNxWAzVzqTYlqhkRZnrmVqEJ1uxo5wHqOGprC9dZ6P3WHg-__kk5IuPx3q7JCMdVU2wJPPBpU2u0oTJi2n6crZCRtFUl9YCgNT8M/s1600/10367172_10203216763194877_5263778119010800499_n.jpg" height="618" width="640" /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Otin tänään vähän mittoja itsestäni ja ajattelin kirjottaa ne tänne. Mitat on otettu aina leveimmästä kohdasta.<br />
<br />
Reisi: 62cm<br />
Pohje: 41cm<br />
Peppu: 104cm<br />
Maha: 92cm<br />
Vyötärö: 75cm<br />
Rinnan alta: 78cm<br />
Rinnan päältä: 93cm<br />
<br />
Olin viikonloppuna äitin luona siskon kanssa ja kun sisko teki itelleen fetasalaattia, pyysin tekemään mullekin. Kun sitten sain mun annokseni, näytti se tältä: <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheY0qrkpthgGWPxG6vW24E5LAcc61lpec10DYlmIJN-bpUKn-4UsMBlG9zbcUYrGhZ5KsXbaf34t0EYXQx4byDJdyoTI_xO8VzIxs7STiCXr0uh6tkJZpEsI1V4MbvZu87Nffrh8pHz78/s1600/10359250_10203216785555436_4114922470792023107_n.jpg" height="640" width="632" /></div>
<br />
Sisko selvästi tietää, että mä ihan vaan pikkusen tykkään juustosta. Itellään sillä oli ehkä 1/4 tästä määrästä, mutta en mä valita. Tää oli vieläpä mun lempparifetaa: Apetinan creamy blockia. Söisin tätä aina, mutta Pirkka 3%:ssa on niin paljon vähemmän kaloreita, että sillä mennään.<br />
<br />
Mitä mieltä te muuten olette näistä ruokakuvista? Tämähän ei ole ruokablogi, mutta mä ainakin itse tykkään nähdä, millasilla ruoilla muut laihtuu ja mun mielestä nää tuo ihan kivaa "täytettä" näihin postauksiin, jos ei ole muita kuvia laittaa.<br />
<br />
P.s. Te jotka syötte kaupan (kevyitä) valmiskeittoja, mitä keittoja syötte? Mä söin ennen aina Keldan metsäsienikeittoa, mutta en oo löytänyt sitä enää kaupoista. Nyt ostin Knorrin metsäsienikeiton, jota en ole vielä maistanut. Haluaisin kuulla teiltä suosituksia, jotta vähän tietäisin mitä lähtisin testaamaan tämän lisäksi. Oikeastaan kaikki kasviskeitot käy, ei pelkästään sienikeitot.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06450581935410871339noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7437218844025249425.post-63494283257877546342014-05-15T16:56:00.001+03:002014-05-15T16:56:57.764+03:00Thursday<div style="text-align: center;">
Huomasin tänään täällä blogissani kommentin, että oon taas kadonnut jonnekin. Niinhän se vähän tuppaa menemään. Mä en oikein osaa kirjotella muuta kuin silloin, kun jotain edistystä tai suurta takapakkia on ilmennyt tai silloin, kun on oikeasti jotain muuta asiaa. </div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Ostin tossa joku aika sitten kahvakuulan ja meinasin kirjottaa siitä ja otin ihan kuviakin. Sitten rupesin taas miettimään, että ketä oikeasti kiinnostaa. Ja nyt kun mietin uudelleen, niin oishan se ollut ehkä kiva siitä kirjottaa eikä olla vaan hiljaa.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tässäpä nyt sitten kuvaa mun uudesta hankinnastani, joka on totta puhuen jäänyt aika vähäiselle huomiolle (mietin pitkään, että onko toi edes suomea, mutta koska googlen mukaan on, niin menkööt nyt sitten). Anyways, suurin treeni mitä tolla oon tehnyt on se, kun nostin sen paketista tuolin alle pois jaloista pyörimästä. Pitäis ihan oikeasti ryhdistäytyä tän urheilun suhteen. Mä oon tosin ollut nyt vähän heikossa hapessa oksentelua myöten, joten menkööt nyt vaikka sitten sen piikkiin.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mutta tosiaan, se kuva:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqyAjkY7fg6km-GTV-b-8h8I_dQANljyTGxBriRyLEBKM8n7H6432yzITHRPs1LRRBxUYgdQVRCEtuHrFibsjHlL5-GzQYtjuf5YSCLSNkQ23XRBctXwIe3RhQ3GCmcUJTDI4op3SUQs4/s1600/10349873_10203189082942888_1400052017847441756_n.jpg" height="640" width="480" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Kyllä nyt on hiieno.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Urheilusta puheenollen, pyöräilin eilen pitkästä aikaa; päälle kymmenen kilsaa, josta puolet ihan hirveessä vastatuulessa. Oli vielä pakko vähän leijua, kun eräs mut ohittanut mies ei jaksanutkaan polkea yhtä mäkeä ylös, ja mä sitten puolkuolleena näytin, että minäpä jaksan. Not the best idea. Sen jälkeen oli pakko pysähtyä vähän matkan päähän "coolisti tekstailemaan", eli tekemään pientä hentoista välikuolemaa. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Voi niitä aikoja, kun jaksoin juosta putkeen melkeenpä tunnin. Haluaisin taas jaksaa treenata kunnolla, mutta kun mä olen vaan niin uskomattoman laiska. En tiedä mikä aivopieru se oli kun mä joskus täälläkin sanoin, että oon ehkä hiljalleen alkanut löytämään sen paljon hypetetyn liikunnan ilon. Kyllä se urheilu sillonkin oli aikalailla pakkopullaa, ennemminkin mä vaan totuin siihen. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ehkä se oli vähän vastaava aivopieru kuin tämä:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy7ujxw5u6zpdvF8o1fqCEgnV-HfOexcdgioJlAq82Y3t9-xN1AMEzE6ZFx_vRTfGL3Oq8K5IZvNCI_dJuxlmh32jmgg5TvHxvcioIWoAVctSs76x8iVu1LOc6vhUT8mlPOWrr9xrVRzE/s1600/10256058_10203189083142893_1480996570511531250_n.jpg" height="632" width="640" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Teki vähän mieli kananmunaa, joten keitin ja söin sitten koko kennollisen valkuaiset. Hyi hitto kun meinaa tulla ylös nyt jo pelkästä ajatuksestakin. Noi mustapippurit vielä pahensi asiaa, kun kokoajan sai miettiä, että olikohan toi kuorenpala vai pippuri jota just purasin. Nojoo, tätä ei enää ikinä.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Juttailu ei ehkä kuvasta päätellenkään oo ihan sellaisenaan onnistunut, muttei se tarkota, että oisin ratkennut taas mättämään roskaruokaa. Toki tässä välissä oli esimerkiksi vappu ja kaverin synttärit, joten alkoholia meni ja hiilareita tuli tankattua, mutta pakkohan sitä on laihduttamisen ohella elääkkin. Äitienpäivänä onnistuin onneksi syömään aika fiksusti. Yleensä äitin luona mätän kaikki kaapit tyhjäksi, mutta tällä kertaa ruoka koostui pääasiassa grillatuista kasviksista, salaatista ja uusista perunoista. Ja vähän sipseistä ja juustoista ja voista ja vaaleesta leivästä.. Shh.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Vaaka näytti äsken lukemaa 70.5kg. Alkupainosta on siis lähtenyt jo 4.5kg. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Totesin, että Jutan tarkat ohjeet eivät olleetkaan mulle se sopivin vaihtoehto, vaikka kyllä nekin ruuat tavallaan olis uponneet. Paremmaksi tavaksi olen todennut sen, että omaksuin GFG:stä ne ruoka-aineet, joita saan syödä, ja pyrin tekemään niistä omia variaatioitani (vaikka toki siis GFG:ssäkin voi keksiä vaikka mitä erilaisia annoksia, kunhan tekee sen dieetin ohjeiden mukaisesti). </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY1WwJMBCrGgUcnTA62jba6_QGJ9ObOwZ_ailrmDBHtDyViYOfeYNq7RLstr6lx_Ey3M2IYKG4bXobBkzXawyKKrqYLpGnM9astBmxA-LenUt1MrdLzyk7V1-1dyMU0iJ3BNX-JAF22ME/s1600/10369915_10203189082902887_250996315854694433_n.jpg" height="640" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="480" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kurkkua, salaattia, kirsikkatomaatteja ja pirkka 3% fetaa.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br />
GFG:stä mulle jäi päälle ruokien punnitseminen. Laskin tästä salaatista
tarkat kalorit, ja niitä oli 143! Siis 143, se ei oo yhtään mitään ja
tällä on helppo huijata itseään, että tulipa taas syötyä iso
lautasellinen ruokaa, ja vielä juustoakin. Söin tosta vieläpä jonkun verran ennen kuvan ottamista, joten annos oli todellisuudessa hiukan isompi.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tällä hetkellä kurkusta alas menee siis mm. maitorahkaa, runsaasti kasviksia, kananmunan valkuaisia (ei enää niin runsaasti), kevytfetaa, raejuustoa ja tummaa pastaa. Tai no ei nyt tällä hetkellä, mutta you know. Nykyään. Kaurapuuro ja vehnäleseet vähän jäivät taka-alalle, mutta yritän kompensoida niitä syömällä ruisleipää, vaikkei se GFG:hen kuulunutkaan. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Dieetistä pyörii kyllä netissä niin miljoona eri versiota, etten tiedä mikä niistä on se ihan "oikea" taikka paras. Joissain suolan käyttäminen on kielletty, joissain sitä taas suositellaan käyttämään. Joissain perunaa on päivällisellä 40g, joissain 170g. Ja välillä olen törmännyt ohjeisiin, joiden mukaan hiilarit voi korvata real-leivällä. Eihän se dieetti noista mihinkään varmaan kaadu, mutta vähän harmi silti, että versioita on niin monia, ettei tiedä mitä noudattaa. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqXme4Fd215MDyg5rVPDN4WI0HxPGTXWIWbuam4L2GXq1UhQSS05Sfv2d3pwQRF_2XRyO7NWkqHoGh8NTFJp7riz7oU8LA2nUafC89Ah5YBhAwV6R6MLLbEQUh9IOPTkN11TaRMS_23lc/s1600/10171787_10203189083022890_4444134745011277310_n.jpg" height="480" width="640" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Pakko vielä näyttää, miten terveellisiä tortilloja tehtiin yks päivä poikaystävän kanssa. Yleensäkin käytetään täysjyväpohjia, mutta kustaan homma lisäämällä vähän juustoraasteita, pari pakettia mozzarellaa, koskenlaskijaa, rasvaisinta fetaa jne. Ja kaikkia tietysti samaan aikaan.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tässä mulla oli täysjyväpohja, salaattia, kurkkua, 3% fetaa, rasvatonta raejuustoa, avokadoa, tomaatteja ja maustamattomaan jogurttiin tehtyä dippiä. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Lähetän yleensä nämä blogiin tulevat kuvat poikaystävälle kännykällä facebookiin, jotta saan ne tallennettua sieltä koneelle ilman mitään johtovirityksiä. Äsken tein taas niin ja poikaystävältä tuli perään kysymys, että tehtäiskö taas tortilloja, kun tuli niin hirveä himo. Kohta siis kauppaan, nam.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tajusin just, että puhuin itteni pussiin tossa ekassa kappaleessa kun sanoin, etten osaa kirjottaa, ellei ole jotain oikeeta asiaa. Tää on ehkä mun ensimmäinen postaus josta käy ilmi, kuinka puhelias oon oikeassa elämässä ja miten mun ajatukset sinkoilee paikasta toiseen. No, onpahan kerrankin jotain luettavaa. </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06450581935410871339noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-7437218844025249425.post-79959492074359659202014-04-25T18:09:00.000+03:002014-04-25T18:09:44.406+03:00GFG - neljäs päivä<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
Rikoin tänään sitä sääntöä, ettei vaa'alla sais käydä kuin kerran viikossa. Ja onneks rikoin, sain meinaan aika kohtalaisesti lisämotivaatiota.</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2or-oV6KIghKJITHPBaY_xX3Jj9L8KXjIJ7GxiP-jc_ABDGs5iryJtgxMnLYKstsCScMBd3MEzZ9vQBkYHpNNcQ_KwvAE4hDzv4oTOFk8yzejaMn76kik1VqIfdcgpsGlmJFeMpxgHgs/s1600/IMG_0662.JPG" height="426" width="640" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Nesteitähän nämä kai vaan on, mutta silti. -2.9kg kolmessa päivässä tuntuu aika kivalta.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKaXW3SpXbLgvq7QhIXahx8qwATIp-NxCjKNL-I8PR_P8oLWAcw9SIURSYa0JFC3C9tFNJRWhgV5nHqXJgB8ZmZuwyJhZh3vBuEwYugKGgSizECEz8463aborX_wiML0ApL27d19BtulE/s1600/IMG_0661.JPG" height="640" width="480" /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfGXWv_qfNNjumkEncn1uFpTkK0qfAWcbZjjSUWz9xYcMi5Xfr-E53Ip6mLXdhE2yJ5k_KzNGTPZoOLCdi2IWwyvqxe10_vu97fe1s9IB_bk7Ml5s4wI3sfQe9PZXvCG0D6N_bdn1sh9Y/s1600/IMG_0660.JPG" height="640" width="480" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Tänään uskalsin jo ottaa kuvia mun kropastani, koska turvotus on vähän laskenut. Yritin epätoivosesti ottaa kuvaa selkäpuoleltakin kännykällä, mutta eihän siitä mitään tullut. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8XA_DcZmP-Fm0GGfI1_JkCo7eJInGc7A7akHq412DbgqvONhZpXTboRvGP1sajpnsOSyt4_GFOwCq1aNH7b2A7ikMI-67RV0EYtH-hhtxCUozi55xmqSCC9n8-1h44vKbe8TYohQNMow/s1600/IMG_0745.JPG" height="640" width="480" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6Lbdoh5s3P9c84WdRQcRixRbAx6VcoOhq2uRtThYAr4ZJmS2DCCtUptIxikAYbSAmKNcolXu2IDA2XyrN3RD9PQr7CYpU_qcvqSAwIFuUTfV-XIswkqoNUpNvlZ7YQKGu48661Q_vZew/s1600/IMG_0659.JPG" height="480" width="640" /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0_SAL3CWPunO7STGLLEjkQ6yAuDdttWeRrzEqm6nb2S2HF0EcEomdxgz6ECMC-Wg31moexIO4pe3kS1ccrSPst-4XP4stCj85Z98pHUVcQLMhteDwwH19Sjjn7Vgs-64PnzRGthr9TZc/s1600/IMG_0658.JPG" height="640" width="480" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
En oo vielä syönyt mitään kiellettyä näiden neljän päivän aikana. Poikaystävä teki äsken tossa vieressä pizzaa, enkä siltikään ratkennut edes maistamaan, vaan söin sen sijaan maitorahkaa ja mustikoita. Hyvä mä.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06450581935410871339noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7437218844025249425.post-39792137572332208522014-04-24T14:35:00.001+03:002014-04-24T14:37:29.873+03:00GFG - kolmas päivä<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Viimeaikaiset syöpöttelyt huomioonottaen oon superylpeä itestäni, kun oon selvinnyt "jo" kolmanteen päivään retkahtamatta. Mä tarvitsen yleensä aina sen viikon tai pari terveellistä syömistä, ennen kuin kynnys ratkeamiseen kasvaa. Tällä kertaa kuitenkin näin!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Oon huomannu tässä pari hankalaa juttua, jotka kylläkin oikeastaan liittyy mun kasvissyöntiin. Ensinnäkin sen, että luin netistä, ettei tofu oikein käykään tähän dieettiin. Linssit ja Hälsans Kökin tuotteet ilmeisesti sopii, mutta silloin pitäisi jättää pasta pois. Kaksi kananmuna per ateria sopii myös (jos toisen keltuaisen jättää pois..), mutta eihän niitäkään päivittäin saa syödä. Pitää siis vähän soveltaa.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Toinen juttu on se, ettei päivälliseen kuulu raejuustoa. Oon joutunut sitä kuitenkin lisäämään, koska etenkään toi tofu ei uppoa ilman. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ajattelin tässä postauksessa näyttää teille, miltä näyttää mun päivän ruuat: </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh53w7qyjdjaMqja17ZvAIMlxTMoaWQAngRS6iJ0v7TfXnH171B8WD8jw67HCEcu_IFNkKw5CqV3GZHnqE3HtREztzWoZ2mOzfX2VdCeTmHPaqMF3mvLBRGwcu6vLvAQXXXw7DgG5AeK40/s1600/IMG_0348.JPG" height="474" width="640" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Kaurapuuroa veteen tehtynä (45g kaurahiutaleita) ja 100g pakastevadelmia. Mulla oli raejuustot ensin tossa vieressä erikseen, mutta sotkin ne sittenkin myöhemmin tonne sekaan. Sitä siis vielä 100g. Luin jostain, että 25g raejuustoa on noin ruokalusikallinen ja oon mittaillut sen mukaan. </div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Kotona mulla on keittiövaaka, mutta en jaksa raahata sitä poikaystävän luo, joten jotkut ruuat joudun arvioimaan suurpiirteisesti. Kuitenkin esimerkiksi 45g kaurahiutaleita on vähän reilu desi ja 100g vadelmia taas on puolet 200g pussista, eli on ne aika helppo arvioida ilman vaakaakin.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiD8ANpofXr5sJBtpwTuQB-4vHKpA385wsxK8-ASNCqidpWPklXXlnBPynagiMzn5yhyphenhyphen851nipflaTTiSZA0MzFUY2akE9wiBRGOQaVFMRoNVLBNKjtS8pan4WUXZIHmD_RlyPWxsMEQ8/s1600/IMG_0346.JPG" height="474" width="640" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
100g tofua, 200g kukkakaalia & parsakaalia ja mun kohtalaisen runsas ruokalusikallinen raejuustoa. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh35460ndpIf4lsLn6BxhctJ6tpaAo2LX6NiYMBpw-t-cac1AwZTpfCtKvJUOEUX5MvoCvO81sg7jLPSocddV8QZe1roirTQfOkT9tFwcUzOhVLj7-eIZYl-Ep9gmVO7vhubcvNimXoou0/s1600/IMG_0407.JPG" height="480" width="640" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
250g maitorahkaa (Ehrmann) ja 100g pakastevadelmia </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVt1D9tp2-daXJTvS5VwlEQdvq1S5dpaNQW2ZW8O_lGNSrOdAVgRkUIOPDx1_zx-q1AbZqd_dUwwITwW0kvDjs63kT4EDmwgQIm-xSufRah7ZYpETuyqbZC97LlLHG2Rpm33Gl_wCLriw/s1600/IMG_0411.JPG" height="480" width="640" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Noin 50g tofua ja yhden kananmunan munakas, epämääräsiä vihanneksia 200g, täysjyväpastaa 40g ja sitten se syntinen raejuusto. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEielI6WizQYCA5LiQUpbg-jDLprYOQDmoPLD5v6o4gm-bgqS6fU_VhGMzcoi5jyaL3gGfQxfG17GQOI_ZVEJbm3XufvF1UedYPWkuoISQNUoBmsL9xoklZ_xAXMeHHJDTqdLaDraZli7Xw/s1600/IMG_0410.JPG" height="480" width="640" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
250g maitorahkaa (Ehrmann), 100g pakastevadelmia, 10g vehnäleseitä. Olin mittaavani, että 10g vehnäleseitä on puolisen desiä, joten oon syönyt sen mukaan.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Poikaystävä maisto tota ja meinas oksentaa noista vehnäleseistä. Luin myös netistä, että monelle muullekin ne on tämän dieetin kamalin osa. Mun mielestä ne taas on ihania. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tässä vielä yksi vinkki, jonka opin eilen iltapalaa syödessäni: </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWOLKYn1Fp1mudR0ZK_tT16CDXVnVJGTq75Zg0PElG46UaY9UnU6qtqK3DZULIswNvmg5e61cfVfz-jQTFYHW2odIVJ1cVZmHoxlJRkxB4IW5zfv3xhblN3K22iHEYOJjOPhym1ujeTmY/s1600/IMG_0412.JPG" height="468" width="640" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Jos valitsette maitorahkan ja mehukeiton, älkää ihan välttämättä sekottako sitä kaikkea mehukeittoa sinne rahkan sekaan, ellette halua juoda iltapalaanne. Mä osin söin tota mittalusikalla (koska meni hermot tavallisen lusikan kanssa ryystämiseen) ja osin vaan join tosta reunalta. Tietty joskus voi tätäkin tietoa hyödyntää ja tehdä ns. smoothien iltapalaksi. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Kaiken kaikkiaan tämä dieetti vaikuttaa näillä näkymin kohtuullisen helpolta ja sopivalta mulle. Onko teillä kokemuksia GFG:stä?</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06450581935410871339noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7437218844025249425.post-84930817185542452122014-04-22T11:50:00.001+03:002014-04-22T11:50:37.303+03:00Testissä: Go fat go<div style="text-align: center;">
Kävin äsken vaa'alla. Tasan 75kg. 75kg. Ei jumalauta. Mun ei pitänyt enää ikinä päästää itteäni edes 74 kiloon ja nyt oon mennyt senkin yli. Oon siis taas alotuspisteessä.Viime vuonnahan painoin jo välillä 63kg, miksen voinut pitää sitä yllä? Miks epäterveellinen ruoka on vaan niin jumalaisen hyvää? Pakko mun on tähän joku tasapaino saada, ei tällanen jojoilu tee hyvää kellekään.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Oon ollut muutenkin aika surkein fiiliksin tässä viime aikoina ja tämä kyllä osu ja uppos. Ei oo ollut oikeen fiilistä kirjotella mitään, mutta nyt päätin, että ois varmaan aika palailla tänne. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tänään alotin siskon vinkistä Jutta Gustafsbergin Go fat go -dieetin. Musta tuntuu, että tää on aika täydellisen sopiva mulle, vaikka esimerkiksi maitorahka ei nyt erityisen hyvin uppoa. Tässä kun on etukäteen määritelty kaikki, mitä minäkin päivänä pitää ja saa syödä. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Monet mun laihdutusyritykseni ovat tyssänneet siihen, että en oo osannut vetää rajaa siihen, mitä on sallittua syödä ja paljonko. Oon syönyt välillä ihan liian pieniä määriä, kun en oo uskaltanut vetää kuin esimerkiksi ruisleipää ja kasviksia. Välillä taas syön ihan liikaa, kun uskottelen itselleni, että esimerkiksi ranskalaiset ja hamppari on ihan ok, kun siinä sämpylässä on kuitenkin pari siementä ja vieressä salaattia. </div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Tässä dieetissä juodaan minimissään kolme litraa vettä, ei käytetä suolaa tai sokeria ja syödään tämän ohjeen mukaan:</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<strong>Aamiainen<br />
</strong></div>
<div style="text-align: center;">
Kaurahiutaleita 45 grammaa, rasvatonta raejuustoa 100 grammaa,
sokeroimatonta mehukeittoa 150 grammaa tai 100 grammaa pakastemarjoja. (Fast Omega3 -tabletteja 2kpl.)</div>
<div style="text-align: center;">
<strong>Lounas<br />
</strong></div>
<div style="text-align: center;">
100 grammaa joko kanaa, vähärasvaista naudanlihaa tai kalaa, 25
grammaa rasvatonta raejuustoa tai 50 grammaa kananmunanvalkuaista, 200
grammaa vihanneksia ja 10 grammaa oliiviöljyä.</div>
<div style="text-align: center;">
<strong>Välipala<br />
</strong></div>
<div style="text-align: center;">
250 grammaa maitorahkaa ja 100 grammaa pakastemarjoja.
Vaihtoehtoisesti Pro-Fx lo-carp bar -patukka tai 40 grammaa Fast Dietmix
-jauhetta sekoitettuna veteen.</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong>Päivällinen<br />
</strong>
</div>
<div style="text-align: center;">
100 grammaa joko kanaa, vähärasvaista naudanlihaa tai kalaa. Lisäksi
40 grammaa riisiä, pastaa tai perunaa sekä 200 grammaa vihanneksia.</div>
<div style="text-align: center;">
<strong>Iltapala<br />
</strong></div>
<div style="text-align: center;">
250 grammaa (purkki) maitorahkaa tai 150 grammaa rasvatonta
raejuustoa. 150 grammaa sokeroimatonta mehukeittoa tai 100 grammaa
pakastemarjoja. Lisäksi 10 grammaa vehnäleseitä (ja 2kpl Fast Omega3
-tabletteja).</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Itse aion korvata kanan/lihan/kalan tofulla. Kai se alkaa jossain vaiheessa tökkimään, mutten oo vielä keksinyt, mitä söisin sen sijaan. Ehkä papuja?</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mä en halua just nyt lisätä kuvaa kroppani nykytilanteesta. Näytän sellasen kuitenkin viimeistään sitten joskus noin kuukauden päästä ennen/jälkeen -kuvien muodossa. Ja kyllähän täällä sitä ennenkin varmaan vilahtelee kroppakuvia. Ei vaan tänään.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tulipas tästä masentava postaus. Ehkä seuraava on taas vähän ilosempi, mikäli dieetti lähtee toivotulla tavalla käyntiin ja fiilis muutenkin tästä lähtis parempaan päin. Joka tapauksessa hyvää tiistaita teille kaikille!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06450581935410871339noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7437218844025249425.post-26295156662586391002014-01-31T00:22:00.000+02:002014-01-31T00:22:30.865+02:00It's pizza time!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tein tänään pitkästä aikaa karppipizzaa ja ajattelin jakaa reseptin teillekin. En muuten pahemmin seuraile ruokien hiilareita, mutta koitan vältellä turhia valkosia viljoja. Syön siis leipäni, pastani, tortillani yms. yleensä täysjyväversioina.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tänäänkin oli tarkoitus tehdä täysjyväpohja, mutta päädyinkin tähän täysin viljattomaan versioon. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Pohjan ainesosat ovat yksinkertaisesti kananmuna ja suola.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ensin vatkataan kananmunien valkuaiset kovaksi vaahdoksi. Sitten lisätään vähän suolaa ja sekoitetaan varovasti keltuaiset mukaan ja that's it. Tämä vaahtomainen taikina levitetään leivinpaperille, ja laitetaan 200<span class="st">°C uuniin noin 10-15 minuutiksi.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="st"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="st">Mä käytin tähän viisi munaa, mutta taikinaa tuli varmaan puolet liikaa. Fiksuin määrä olis kaiken järjen mukaan kolme munaa.</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzWPpfnifeRwSI8MUlOJBz8J1DwSBd_eCwEjKjp0NxjFRuwtbP2j1MGHFhI2LSHcd901S657j9fQg3Mfrozq2-KkjcX_uDDsQiNQQAHG3kJKUaDZw3pypZwzPay0mGUcrucpSuBS2msWs/s1600/fffds.jpg" height="640" width="480" /> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tässä välissä leikkelin täytteet ja haistelin vähän epäileväisenä uunista tulevaa kakkupohjan tuoksua. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ja lässähtäneeltä kakkupohjaltahan se näyttikin:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLHd7Xz7JPCI-Tn-fYwW8jzFa0oao13_Q9QG8GSFd076lv_mqbupvV4EaApvFaTys7fRDFUB9u6LqP6XbpmepV3Zl25eppfGfydRY4LRhFcHLbc3ioo_0JJZJsh0NkesM1oWljjfOZe_Y/s1600/fff.jpg" height="640" width="522" /> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Täytin kuitenkin tuon lätyskän ja pistin vielä vajaaksi vartiksi uuniin.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBgmBIDptntpZGW6Nhi1zhtp3e-pRrVSjfMPl0fREWwuytoeXIYTd7egcTO5yfD-N-axFDvADxlUsuAEXuP-s5Y62G_waVx0ztFV-c-wMMszvRThyphenhyphenokz0YdP2dT2kq9U202FRZI8F8Uv4/s1600/ffaa.jpg" height="640" width="522" /> </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ja kyllähän se ihan pizzasta meni! Pohja ei maistunut kananmunalta, eikä kyllä oikeastaan miltään muultakaan. Se ei ollut yhtä rapeaa kuin normaali pizzapohja, mutta ihan varmasti tuun tekemään tällä reseptillä pizzoja jatkossakin.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06450581935410871339noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7437218844025249425.post-61649558393092342302014-01-27T23:47:00.000+02:002014-01-27T23:47:06.696+02:00Monday<div style="text-align: center;">
Mistä näitä lukijoita oikein tulee, vaikka mä oon ollut viime aikoina näin laiska kirjottelemaan? Ihan mahtavaa joka tapauksessa! Ja motivoivaa; helpompi ottaa itseään niskasta kiinni ja päivitellä useammin kuulumisia, kun tietää että joku oikeasti lukee näitä.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Mulla on vähän kestänyt niiden kroppakuvien kanssa, kun mun piti ne luonnonvalossa ottaa, enkä mä tietenkään ole ollut sellasiin aikoihin hereillä. Muita, jotka nukkuu pitkälle iltapäivään ja joutuu pistämään herätyksen jos täytyy olla ylhäällä vaikka klo 15:00? Välillä tuntuu, että päivät menee ihan hukkaan, mutta toisaalta inhoan olla hereillä aikaisin.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ainoa valosalla otettu kuva, joka mulla on teille tarjota, on tämä:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo_RLJiBJwKlnJL0wNel8nvUTe8mg22_R4rbwdnlnq5BlW966X48i3fUnXjkEnEIs-lKvl8vu9t9hDKtWkVWn1mDEmhXjzIiS_uDajIRgtIy7TfSrAxRf3qydhVp7Ax8DYhxWyXkboRog/s1600/IMG_4587.jpg" height="638" width="640" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Funlight-mehujäätä! Ihan elintärkee kuva.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
No mutta oikeesti, toi on tosi simppeli (ja kaloriton) syötävä silloin, kun jotain tarttis saada, muttei ole sen kummemmin nälkä. Mun mielestä vähemmän masentavaa tässä muodossa, kuin ihan pelkkänä mehuna.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ja tässä viimeinkin aika olematon yölampun valossa otettu kuva nykytilanteesta:</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwJKPYMfYZxzmrCM23DS-Vk9k5DNqmPvxWQtUYR3Ey2Ht1xOaSB-6C57gsvQz3kHmDjzi2deOJ7r6utVpAtrbjBuOme08rs6KWMu0npoOIonUvp8PhZTUQBaAvIsMxmMwdy9yLXCtxACw/s1600/IMG_4620.jpg" height="638" width="640" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Aikalailla samalta näyttää edelleen kuin aiemminkin. </div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Haluan tähän väliin kommentoida yhtä saamaani kommenttia ihan täällä julkisesti.</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<i> "Oon seurannut sun blogia jo pitkään, mutta en vissiin riittävän
aktiivisesti kun on jäänyt pari asiaa huomaamatta. Oon aina ajatellut
että oletpa sä ihanan kauniissa, timmissä ja hyvässä kunnossa (ulkonäön
perusteella). Nyt kun aloin paremmin seurailemaan jotenkin ihan
järkytyin siitä että haluat laihtua. Ja profiilitekstissä lukee että
olet "ennen lievästi ylipainonen". Kaikissa blogin kuvissa näytät
mielestäni kaikkea muuta kuin lähelläkään ylipainoa huitelevalta
ihmiseltä!
Jos olisin sinä en todellakaan laihduttaisi enää! Näytät oikeastaan
siltä että sinulla on suhteellisen pieni rasvaprosentti ja paino tulee
pitkälti lihaksista!"</i></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Noh. Mulla ei oikeasti ensinnäkään oo oikeastaan minkäänlaisia lihaksia. Ainoa mitä jaksan tehdä vähänkään isommilla painoilla, on jalkaprässi. En jaksa punnertaa enkä oo koskaan jaksanut vetää yhtäkään leukaa. Vatsalihakset on ihan kohtalaiset, muttei mitenkään näkyvät tai tuntuvat. Tosi vaikea selittää näin. Ehkä se kertoo jotain, että mun poikaystäväkin vähän naureskeli kun luki ton kommentin. Ei siis mitenkään pahalla kirjottajaa kohtaan missään nimessä, vaan ihan vaan siksi, että mä oon aikalailla timmin vastakohta.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Toisekseen, mä tosiaankin olin ainakin BMI:n mukaan lievästi ylipainoinen. Mun normaalipainon yläraja on muistaakseni noin 69kg ja enimmilläni painoin sen 74kg. Eihän se montaa kiloa ole, mutta tarpeeksi ylittämään sen rajan. En oo pitänyt itseäni missään vaiheessa mitenkään erityisen isona tai lihavana. Toi "ennen lievästi ylipainoinen" kuvasti vaan mun mielestä hyvin mun lähtötilannettani. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
En oikein saanut otettua tarpeeksi hyvää kuvaa, kun toisella kädellä piti pitää kännykkää, mutta kuitenkin, ei se ihan timmein masu: </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYLE9l8hRjVjOI0d4SkXTrQZJM7vE6QXoFISQDKTeZjigonX-VWg49xhiuGOaev2cUIaZ6mQC7pJcUM6aV-obdE0rKW50Yl0lzntH_S03inkdM0maF-hIzLVTbN085DxB8mf7TUuDY-7M/s1600/IMG_4615.jpg" height="640" width="640" /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Nojuu, hyvää alkuviikkoa kaikille!</div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06450581935410871339noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7437218844025249425.post-66364062353797011692014-01-18T01:47:00.000+02:002014-01-18T01:47:20.756+02:00They see me rollin'<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Kauheeta mikä morkkis on taas siitä, etten oo kirjotellut mitään. Täällä kuitenkin sujuu kaikki hyvin!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Oon saanut aika hyvin kiinni taas terveellisistä elämäntavoista. Suurilta osin tämä johtuu mun ja mun poikaystäväni vedosta / kilpailusta: me laihdutetaan helmikuun loppuun ja kisataan, kummalta putoaa paino prosentuaalisesti enemmän. Mä ajattelin hoitaa laihdutuksen terveellisesti, poikaystävän suunnitelma taas on syödä niin vähän kuin mahdollista. Oon koittanut selittää sille, ettei se sillä laihdu ja ratkeaa vaan ahmimaan, mutta oppikoot kantapään kautta.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLpDhp9W8bKMOMXUP1KZjq2k6bL84kff0q4ZMc4GNgkUHG3AwYmL6eKfURjWb6PrYRrsXrWDO-pEK3M1sa5ae2p0xfryF-mZU6j0cLVPs5WMKsIYGWDtoeSZP7vAM8N6J9dc0L0T7Pqdc/s1600/577356_10202386453277648_2142501722_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLpDhp9W8bKMOMXUP1KZjq2k6bL84kff0q4ZMc4GNgkUHG3AwYmL6eKfURjWb6PrYRrsXrWDO-pEK3M1sa5ae2p0xfryF-mZU6j0cLVPs5WMKsIYGWDtoeSZP7vAM8N6J9dc0L0T7Pqdc/s1600/577356_10202386453277648_2142501722_n.jpg" height="632" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kukkakaalia, parsakaalia, tofua, raejuustoa</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Jonkun korvaan tällanen kisailu kuulostaa ehkä kohtalaisen tyhmältä ja siltä, että maaliskuun alussa kaikki räjähtää taas käsiin. Meillä on kuitenkin kummallakin jonkin verran pudotettavaa ja yksinään laihduttamisesta (/terveellisistä elämäntavoista) ei tule mitään jos toinen vetelee vieressä roskaruokaa. Mun suunnitelmana ainakin on jatkaa tällä linjalla myös helmikuun jälkeen. Tästä vaan on helppoa lähteä taas liikkeelle.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmlWPkY07l5km5ZEU2uE6WvaGGibtnxnbpkOiZixGcjqnTWtxDT3Kng2-criHGaLe9SsF8Q8M9FEKrgAlo5HZvacbk-KhhjckvSxjd-bDmdepMnbNud89M_1N2s3ZDvEUpWTeOgGv0NQI/s1600/1489100_10202386453517654_1886193877_n.jpg" height="640" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="640" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Wokkia, tofua, raejuustoa, ruisleipä sulatejuustolla ja kurkulla</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ekana kisapäivänä käytiin vaa'alla ja mun paino alkoi taas seiskalla.. tasan 71kg. Tosta on nyt vasta reilu viikko aikaa, joten suunnilleen samoissa lukemissa mennään edelleen.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj695ubmJlq7TFCfS0ymHyZOHEYQEK5oMb3w5nYvpeSQqhvEx9BvMeryJmfklCRmDRoCwgoudkAZ4bCwD2zbam23ZItBrYp2LmxEiQuLWbx__t5qM6l1WEL9M_eQSrJcqH4iZAxByXkRMU/s1600/1526381_10202386454397676_753151421_n.jpg" height="640" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="640" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sipulimunakasta, raejuustoa, herkkusieniä, kesäkurpitsaa ja salaattia</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiK7YzSxIBkRGEsGWzwrVMBOBvLHkPvD8rWn-phuhbfyT4998sc6CX14SQ9tnjqGCq9Us7Dt8CpUOdY8lew5TEYuQTlRF4z65Q2GvUE-k3G3Gi3rwsyZDKmEzr4K_EKhTYBr8q9rzxK50/s1600/8193_10202386454637682_1400276644_n.jpg" height="632" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="640" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Päärynää, viinirypäleitä ja vaniljaskyriä</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0Yzl6DEjBoXUA-akuBl2pBna0xYbll64RKy4lxWzn0LnOwjYlbeOIRQIkOdmfcphQohlIxPVL2sJcjYS3EBCiIhbKdG6u9It2i6QeCpkhFQ4qEVSvKqMNdlhlJp89TWrOc4bNj8mZTdw/s1600/1486604_10202386453797661_1239356396_n.jpg" height="636" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="640" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kurkkua, cantaloupemelonia, päärynää, halloumia, cashewpähkinöitä, viinirypäleitä, salaattia</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tulipa paljon näitä ruokakuvia. No, parempi kai näin kuin postaus ilman kuvia.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mulla on nyt pari vapaapäivää, joten koitan ehtiä ottamaan kuvia luonnonvalossa siitä, miltä mun kroppa näyttää tällä hetkellä. Viikonloppuja!</div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06450581935410871339noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7437218844025249425.post-58444195592077099972013-12-27T16:27:00.000+02:002013-12-27T16:29:11.118+02:00What's up with me?<div style="text-align: center;">
Nyt tulee piiiitkästä aikaa uutta postausta - tarkalleen ottaen ekaa kertaa kolmeen kuukauteen. En oikeastaan tiedä mitä kirjottaisin, mutta ajattelin, että pakkohan mun on itsestäni jotain ilmotella. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Oon ollut niin pää pipi tässä viime aikoina, että terveellisesti syöminen on jäänyt taka-alalle ja olen vedellyt aika suruitta lohturuokaa (ja maannut sisällä treenaamisen sijaan..). Tietysti terveelliset elämäntavat pitäis päänkin varmaan paremmin kunnossa, mutta ei vaan ole yksinkertaisesti huvittanut. Totta puhuen monikaan asia ei ole napannut viime aikoina ja sain töistäkin useamman viikon saikun tossa vähän aikaa sitten. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Painoa on tullut lisää pari kiloa, mutta ei mitenkään radikaalisti. Rasvaprosentti tosin on varmaan noussut pilviin ja suonet tukossa, mutta pyrin nyt vähän ryhdistäytymään. Olen kuitenkin nykyään kohtalaisen sinut oman kroppani kanssa ja mun täytyykin miettiä uudelleen tavoitteitani. Kiinteytyä haluaisin ainakin, mutta kun se treenaaminen vaan on niin pakkopullaa mulle.. No, pitää miettiä ja päivitellä tänne bloginkin puolelle.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Niin ja: ei mullakaan kaikki päin helvettiä mene, vaikka tosta vuodatuksesta ehkä aika negatiivisen kuvan saakin. Seurustelen nykyään onnellisesti ja muutenkin sosiaalisen elämän osalta kaikki sujuu paremmin kuin hyvin. Ja onhan mulla muutenkin kaikki elämässä loppupeleissä kunnossa. Pitäis vaan saada tää pää kuntoon niin kaikki ois paremmin.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mutta joo, tällaset pikaiset kuulumiset nyt tähän kohtaan. Palaillaan (toivottavasti pian)!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06450581935410871339noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7437218844025249425.post-84868647211219094102013-09-30T17:06:00.000+03:002013-09-30T17:12:23.024+03:00Ihana kamala ruoka - syömisen käsittämätön vaikeus<div style="text-align: center;">
Tästä tulee nyt postaus ilman kuvia, koska en keksi mitä kuvia tähän laittaisin.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Joku on ehkä kiinnittänyt huomiota siihen, että mun kroppa on näyttänyt aika samalta tän blogin aloittamisesta alkaen. En ole laihtunut, en kiinteytynyt, en lihonnut. Tämä johtuu aika puhtaasti siitä, että mä en oikeasti osaa syödä normaalisti. Mä jojoilen. Välillä ahmin, välillä syön ihan äärettömän vähän. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Koin aiheelliseksi kirjoittaa tästä nyt, koska tuntuu typerältä kuvailla niitä "tältä mun kroppa näyttää nyt"-kuvia, kun ne on aina samanlaisia. Lisäksi en ole päivittänyt tänne vähään aikaan mitään ja eilinen oli tietynlainen wakeup call. Tässä mun eilisen ruuat:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- Pizza</div>
<div style="text-align: center;">
- Melkein kokonainen leipä (siis sellanen tuore paperipussissa oleva, sisko otti kolme pientä siivua)</div>
<div style="text-align: center;">
- Pussillinen sipsejä</div>
<div style="text-align: center;">
- Kattilallinen valkosipulipastaa</div>
<div style="text-align: center;">
- Puoli litraa mutakakkujäätelöä</div>
<div style="text-align: center;">
- Kolme pussia popcornia</div>
<div style="text-align: center;">
- Vähän päälle litra tuoremehua</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Toi ei ehkä kuulosta pahalta kirjotettuna, mutta en edes uskalla laskea kuinka paljon tossa on kaloreita. Mä oon epäillyt, että mulla olisi BED (= ahmimishäiriö, jossa ei oksenneta), mutta koska siinä ilmeisesti pitäisi hävetä syömisiään, en ole niin varma. Kaikki mun ystävät tietää kuinka paljon syön ja suvun keskenkin se on vain hauska vitsi. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mulla on ollut myös kausia, jolloin oon oksentanut ruokiani enemmän tai vähemmän. Joskus aina syömisen jälkeen, joskus vain ahmimisen jälkeen. Viimeisestä oksentamisesta on kuitenkin jo useampi kuukausi. Nykyään ahmimisen jälkeen syön ihan minimaalisia määriä, jotta en lihoisi. Ahmiminen voi jatkua viikkoja, joten olen sitten nälkäkuurilla aikalailla vähintään yhtä pitkään. Monesti kyseessä on kuitenkin vain muutama päivä. Tietysti ymmärrän senkin, että syömättömyys itsessään laukaisee ton ahmimisen, mutta mulla tää lähtee käsistä vaikka söisin ensin ihan normaalistikin.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ja välillä todellakin onnistun syömään normaalisti. Tätä blogia aloittaessahan olin syönyt kohtalaisen normaalisti ja terveellisesti jo monta kuukautta. Terveellistä ruokaa, terveellisiä määriä. En ymmärrä, miksen voi pystyä siihen aina. Yleensä syön muutaman viikon fiksusti, ja sitten on taas helvetti irti. Tänään yritän taas kerran ottaa itseäni niskasta kiinni, ja tähän aikaan päivästä näyttää vielä ihan hyvältä. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Muilla kokemuksia BED:istä? Tietääkö joku, kuuluuko siihen aina toi häpeä? Entä se, että pystyy olemaan noinkin pitkiä aikoja ahmimatta?</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06450581935410871339noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-7437218844025249425.post-44215213709538744302013-09-17T15:07:00.000+03:002013-09-17T15:07:46.125+03:00The past few days<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Mulla ei nyt oo mitään sen erikoisempaa asiaa, joten luvassa pieni kuvaspämmi viime päiviltä</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV11mmTeLV74k8D3xblNuyfZAo9qniqV0aVMOcPWL2xEiEg21DcZrRPoBES5naDVn8xa0xFTgOQTOCFwfHbhQoxosjso52m4nI_lR9-SD8n0R4wNzZaWQd6qHUtuTkknTrJdoFAJy7Zd8/s640/DSC00011.JPG" width="640" /> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Pellavansiemenet! Ostin näitä muutama päivä sitten, koska luin näiden terveysvaikutuksista (joita on paaaljon). Lisäilen näitä rahkan ja jugurtin sekaan ja välillä syön ihan vaan lusikallisen sellasenaan.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh54XFf0Df38pKIMfiLGx5i2permNfPjinieo5QTHTRynBAHujGgflimqTAzAcdTjRwkhGhpVTxlk4Oz3E7E2366GXH1_ohZUMmoY4n0kKs0nKRCkTrzOe1I4f8fUmDpVVFIRUxiS04Rfs/s640/DSC00032.JPG" width="424" /> </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Jääkaappi täynnä omppuja! Sisko toi mulle noita joku kymmenen kiloa ja oon syöny niitä ku hullu. Ensin mulla oli niitä pöydällä kulhossa, mutta sitten ilmesty myös banskukärpäset ja mulla hajos pää.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM-wg5NQIckowioeCwZGUIA2rQ3Z19b-PA5eXX1LAgWsim0A6BEUKsG5y_NnTx60Z5l_hTQ2R8fBPFVYw1yg1HQblL4lgot4n6pxkDV-N6ddposL7EVEajIamMm8zFNFT9Ea-Q5c1n8ro/s640/DSC09883.JPG" width="640" /> </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Limerahkaa. Worst idea ever.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWaTWTQwolWTM3PZFhIWCjMN7384DEsY8D1uci6KqjUsQyxfMkWu68b4TlPmPuTgbV97wP-9H0ZeDK0GhTI4eAu6eFRyvMaOsn3CxFq5JJ-bOOvb8-4oEQbF728QrMb3N4JhKiNPxr9RM/s640/DSC00005.JPG" width="640" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZMANW8i68zuSI8c_8zlx9EDbAus4igoWfsSgt1uRG_qDN1sR7C9jpYjJMxol9jLC2DaeCs8UWnu7d9o2NJxd2fSFJemXYXoBrlFpSZgYZRiIYSUOG4NhgK5obv6Km8uGl2PJASf6hkoA/s640/IMG_8839.JPG" width="640" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Halloumia, kesäkurpitsaa, kurkkua, cantaloupemelonia, cashewpähkinöitä, paistettua päärynää, salaattia, tuoretta ananasta</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAd5LkaPWKMYTyzyQx4_cQLFzVXElPdpD2C77Stu9ohyyvebCBhDnIfOD9bk0YazSXjg9fv7yGp5ZSkc4XrTHMphIv8rW2IS9cx2wA9cUhOaesqtMl_bwM1bzRxUhiRIXtZhzn2-BRLcg/s640/IMG_8901.JPG" width="640" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Tää oli niin päivän piristys. Mulla oli ihan kamala olo ja olin lähdössä töihin, kun ovikello soi ja mulle tuotiin aamupalaa. Ihan erikseen mua varten ostettua tuoretta juusto-porkkanaleipää namnam. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJBXZU5k8mYhcpETRb3J7Art9u3Ceh9tD-9htsGSyV9khxyOc_7n9UGGlr9SFYzZLi0FRfYbf2Hm0hwZerbu_Ul-86zxH-4dstA9kmv2MALOUAUyWPrvVJuZ9IwHs4dpAr8YMrOs6pM4Q/s640/kick.jpg" width="470" /> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Reebokin Easytonet. Huonoimmat kengät ikinä. Oon nyt koittanut pari kertaa käyttää noita, mutta jalat alkaa särkemään ihan hirveästi. Ei sillä tavalla, että lihakset särkis vaan enemmänkin niin, että jalka on väärässä asennossa koko ajan. </div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Eipä mulla muuta, ihanaa tiistaita kaikille!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06450581935410871339noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7437218844025249425.post-67094284356924424822013-09-11T14:21:00.000+03:002013-09-12T23:52:22.855+03:00Ruokaa ilman kaloreita ja hiilareita? Shirataki nuudelit ja pasta<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Noniin, nyt juttua näistä! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Otsikko on ehkä hiukan hämäävä, koska kyllähän näissä on kaloreita. Niitä vaan on ihan säälittävän vähän.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Shiratakit valmistetaan siis konjac-kasvin juuresta ja ne ovat ymmärtääkseni pääasiassa vettä ja kuitua. Ihan mauttomiahan noi on ilman mausteita, mutta eikös norminuudeleiden kohdalla ole aika sama juttu? Nämä ovat kyllä vähän kumisempia kuin tavalliset nuudelit, mutta ei se mua ainakaan häirinnyt.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Nämä ovat ihan supernopeita valmistaa: Huuhdellaan vain veden alla ja sen jälkeen voi halutessaan kaataa päälle kuumaa vettä tai paistaa hetkisen aikaa pannulla.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Mä syön aina nuudelini pelkällä raejuustolla (ilman mausteita), joten niin söin nämäkin. Eipä siinä, tästä näette miltä nämä näyttävät sellaisenaan.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwB7LUAWKQsFLqlwJwQgzGe9Gzugjs2WfW_h8yZoefNJ9vz0QQ1bsA5Eain22fcNqdSxldy9KIHnBmBzUDH7dnI19_hwVbzT0qhNNdGc4cQqzzh3Oz13s1VPRX0nw7_tG6psnxMKWR1M8/s640/DSC09973.JPG" width="640" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Vastaavassa annoksessa nuudeleita olisi 328kcal, kun taas tässä oli 20kcal. Tosta paketista pitäisi riittää 2-3 annokseen, mutta pastan ja nuudeleiden suurkuluttajana mä söin sen kyllä kerralla..</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Fitnesstukun sivuilla <a href="http://www.fitnesstukku.fi/5/fi/artiklar/diet-noodles-250-gr" target="_blank">(klik!)</a> tämä 250g paketti oli 2,50e. Ei paha, kun 60g:lle tulisi hinnaksi 0,6e ja sitä luokkaahan nuo MAMA-nuudelit sun muut taitavat olla. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjhafSPdAyoFVxIF5B_6gWdPOYfadm-BwReUEc_lA5aqEozeFwRPRDepc0XGhlfJ6ScG1lw9LxJAFdWme_MuMZvat9naaR7x_N2iXQRcsqw3b5dpZRjRyGMK7Flb36j36Fi9NR72dCK_Y/s640/DSC09965.JPG" width="640" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ostin lisäksi myös tuota fettuccinea <a href="http://www.fitnesstukku.fi/5/fi/artiklar/shirataki-fettuccine-200-g" target="_blank">(klik!)</a>, joka oli hieman hintavampaa: 2,90e / 200g. Valmistaja on eri ja näissä on pikkuisen vähemmän kaloreita sataa grammaa kohden, joten siitä kai hintaero johtuu.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
200g:ssa normaalia fettuccinea on noin 540kcal, tässä 10 kcal. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh16e4l3LIhkj-CEGykoPA7X4PB-NH8WAAJY-K_v6YXC-FeqMEEBr5vp6prq3XMGuNbOu3RSdNpXOWliuhFthLTHtQLXYCh2VAUgSjb8AQk5qMYcgqEgO4qaR2RifeylYE9RJS-mQu0huA/s640/DSC09977.JPG" width="640" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Tämän sekaan laitoin pestoa ja sipulia. Päältä löytyy lisäksi itsekasvatettua (!!) basilikaa.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGTYdQ0v3g_LgYyCxMFLJLXKjOB1iRunxOVH2Ht4-obCtyqWXCIqQWxcUEO-kKGw94ybe6qQkysuBwYW4hB1ohDxFZBu41Ct7VPIJjQjkONxWxJfM1-bU824qooC_EMVkkAAa7QZQ5rEY/s640/DSC09986.JPG" width="640" /> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Aion ehdottomasti tilata lisää kumpaakin noista. Näistä löytyy lisäksi riisiversio, jota täytyy ehkä myös kokeilla, vaikken riisiä pahemmin käytäkään.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06450581935410871339noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7437218844025249425.post-55056437012169416962013-09-09T12:53:00.000+03:002013-09-09T16:40:47.303+03:00Riisitön sushi<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Halusin taas testailla, kuinka hyvin kukkakaalilla voikaan korvata riisin, koska noh.. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
KUKKAKAALI / 100g:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
24 kaloria</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
2,2g hiilareita</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
RIISI / 100g:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
122 kaloria</div>
<div style="text-align: center;">
27,2g hiilareita</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tällä
kertaa tein sushia, ja ihan hyvinhän se onnistui. Sushista tuli vähän
rapeampaa, mutta maussa ei ollut sen suurempaa eroa verrattuna
normaaliin. Tässä ohje:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxaLYo0VDTz6owROGUVtvVrwA_jzfEcv5Ty07woEThR2zCHwS8xHxi8tibnaVpwe8qNVv6ExWcUtm9Iw77u5kzh_wm7UKCMTdHVLZlPIOsoleTm042plDHZSIC70FCMjy22KuWqeN0apY/s640/abaaaa.jpg" width="492" /> </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ensin raastetaan kukkakaali pieneksi muruksi. Saman asian ajaa kai jonkinsortin monitoimikone. Raastettu kukkakaali heitetään pannulle ja kypsennetään, ei kuitenkaan ruskisteta. Sitten maustetaan:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1-2tl suolaa</div>
<div style="text-align: center;">
2rkl riisiviinietikkaa </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tämän jälkeen riisi hetkeksi jääkaappiin ja leikellään täytteet. (Tässä kohtaa säikähdin, että kyllähän toi nyt pakosti maistuu kukkakaalilta, kun koko jääkaappikin haisi siltä. Vaan eipä maistunut.)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="444" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiuQUC2dv8Z4_m2wWH-uK16A6X0TpEpT0EGYWA1Hc6nb4KucsKX9NQ-DoJxTPuDywefaakpjLU54iaIrEJKcMdzL_Cae1CL2cHDE7Clw7XkdLTAS6tToaW_G9R51CjorEfzGsOKku5B1k/s640/hhhhh.jpg" width="640" /> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Me käytettiin kurkkua, avocadoa, porkkanaa ja paprikaa. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Vinkki vitonen: älä käytä paprikaa. Mä en sitä syö muutenkaan, mutta siskokaan ei tykännyt siitä sushissa, vaikka muuten onkin paprikan ystävä.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEQxLTH2jlePBb-VuydB6CAPGowRihyphenhyphenCUH5kdLBnA10Bgp7r7wqIkVMdHZYoW2ue7O5vJUMxskfsOqpYlFZbNkd1PBsXUwgCN_A-4bpbvhguAT60f4n3Rxo2fdzMbHiM-C1UkQLTqCBw4/s640/hhhhhhh.jpg" width="424" /> </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Sitten vaan norilevy sushimaton päälle, lätkitään siihen riisi sekä täytteet ja rullataan.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl62EfTMoV8FiBCXWw5kqExo_fGgkNpdhWLI_zGc_qanC9TTiOxzhaN_x_j0V3eVeQCkVRNjliVNek-4T5Ck4h0dhKfSnwgjM01C64WOStaIhlA9lOjvardEUNl5PZiM1SBLnZOsXJvBI/s640/hhhhhhhhhhhh.jpg" width="424" /> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ja tadaaaa! Okei, toi oli mun eka yritys ikinä.. Ja se norilevy oli rikki.. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tässä siskon versio, jotta näette miltä nämä näyttää jos tietää mitä tekee:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJCJoMW7j0lbe0F4GSVkeR7PjRoCy9BopUN8D57BOByUpsCtJhLxCU0GB6wCEUaxjhtwIXqVkWtDpCuZae7C79lot5eL1hVLFcaMOZmt5ScF391TxeY6UYeTV0y_IUDQDzAAIgDSCXoLQ/s640/hhhhhfh.jpg" width="472" /> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Aion kyllä jatkossakin syödä sushini ilman riisiä, sen verran hyviä nää oli. </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06450581935410871339noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7437218844025249425.post-16804431475496312142013-09-02T23:12:00.000+03:002013-09-03T00:39:46.467+03:00Viimeinen paastopostaus - finally<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Mä... saan... syödä!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Eka asia jonka söin tänään, oli joku random marja kun odottelin mun vuoroani mansikkakojulla. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Eka oikea asia jonka söin, oli tämä:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRNmnPwb-VD0zFD0bqc8aeXxcUZXjew90lWM9cZduVGjDIdUnWJ_eK-b3jWAIqRN8brFG5fF3TKSWpBklKEmpjMXsSb4lzRrBID4dgl0UVhsYrNbhpuCzwKQKzlqlFQpzg2sWfSW2FGlc/s640/DSC09867.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="640" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mansikoita, soijahiutaleita ja pari lusikallista maitorahkaa</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
En oikeastaan tiedä, onko maitotuotteet ok näin pian paaston jälkeen, mutta meni jo. Ainakin toi oli tosi kevyt annos. Muuta en ole tänään syönyt, ellei pientä smoothieta lasketa.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Haluan pelata varman päälle, koska oon lukenut niin paljon juttua vääränlaisesta lopettamisesta.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Hiljaa hyvä tulee.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Netin
mukaan kaikki ruoka maistuu paaston päätteeksi ihan taivaalliselta,
mutta en mä kyllä huomannut mitään sellasta. Ei tullut nälkää, tarvetta ahmimiselle tai mitään muutakaan normaalista poikkeavaa.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="474" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ1jGX6CPfu8eOvk0UdgQN1-H_igT02KGXYsUusI4C1OlVTV6tJANzp-lhFVH8rZL6DG-8EJwcz-N4NWkvcEZNDZ0fPzGtwzFsqYP-dWBs3wTX24ZKdpw39C6nz7T17ws_wvtwMGgt-Ks/s640/uus.jpg" width="640" /> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="554" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgomDsjPyw01M55tgQ9-tniD_vtecSEgWqqKwrCUwRnmw7LMY_zmNB5u7EnBPmCqXUeaO6swPloDFyMDAu0DskPzDMaJgohCzi_L2Inq9DZnT9B0aGtr4QKk2qh11Tz7Z93W1jXANrJx8M/s640/tiddd.jpg" width="640" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tänään vaaka näytti lukemaa 66,3kg, kun taas viikko sitten painoin 70,9kg. Vatsanympäryksestä senttejä oli lähtenyt neljä.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ihana olo, kun on löytänyt tarpeeksi itsekuria tällaiseen. Vaikka pudonneet kilot eivät pääosin olekaan rasvaa, on tämä silti hiton motivoivaa! Jos kestin viikon ilman ruuanmurustakaan, pystyn kyllä pitämään herkuttelunikin kurissa. Score!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06450581935410871339noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7437218844025249425.post-5280153674765099442013-08-31T00:31:00.000+03:002013-08-31T00:34:29.178+03:00Shot me down, bang bang<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Tänään mulla on ollut ihan kamala olo. Oon itkeny aamusta iltaan, enkä pystyny olemaan töissäkään paria tuntia pidempään (enkä oo oikeestaan ikinä pois töistä, tää oli nyt kolmas kerta vuoden sisällä). Suurilta osin tää olo johtunee siitä, että mulla on nyt taukoviikko pillereistä ja vatsaa viiltää ja kaikki ottaa ihan liikaa päähän. Osittain voin kai syyttää tätä paastoakin, mutta koska se ei aiempina päivinä vaikuttanu mitenkään mun mielialaani, en ymmärrä miksi se nyt vaikuttais. </div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Toisaalta neljännestä paastopäivästä alkaen pitäis alkaa niin kutsuttu paastoeuforia (eli todella energinen ja hyvinvoiva olo), mutta täällä ei sellasta näy eikä kuulu. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
En oo pahemmin kirjotellu tänne blogiin mitään mun päänsisäisistä jutuistani, mutta oon
tosi usein toosi ahdistunut. Tällä hetkellä silmiäkin särkee kun oon itkenyt niin vuolaasti, vaikkei mulla oo siihen edes mitään syytä. Ääh.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="638" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6gdtLl4vbqvfU6kb_CYp5F8mZ6C-fayMeCbnA41K-P5LvbxT7FQ8wcMWifNKvS3pPn3ZwsPaGWsL0-ETTOTo0brcD1OrxhZS5-dRcc_p8gdTm1bSMpIiG7da3CZYVN1tq7yrUkZz2U9M/s640/jo.jpg" width="640" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
No mutta, eilinen meni tosi hyvin, vaikken postaillutkaan mitään. Ei ollut mitään päänsärkyjä tai ärsytyksiä, paitsi klo neljän ruuhkabussissa.. Tosin kukapa ei menettäis hermojaan niissä.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Toivottavasti tänään oli vaan joku huonompi välipäivä ja huomenna on taas parempi olo. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
En oikeastaan tiedä, miksi kirjotin tästä tänne. En vaan halua antaa tästä paastokokeilustani liian loisteliasta kuvaa, kun se on tällä hetkellä hyvinkin kaukana siitä.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGzvMGK5B2mJnIy3B9wJI95toOPof_RPeL3zlK-Dhq2bC5X8T908E_BJNGrjbaX2DrDrA31L7eRnuiSvcIQ6VkxAAIdl6C8pEYrhUsFyol9HMkRslekxmEG_Cs6gBy_OtQGn0X2wRT5H4/s1600/IMG_8607.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGzvMGK5B2mJnIy3B9wJI95toOPof_RPeL3zlK-Dhq2bC5X8T908E_BJNGrjbaX2DrDrA31L7eRnuiSvcIQ6VkxAAIdl6C8pEYrhUsFyol9HMkRslekxmEG_Cs6gBy_OtQGn0X2wRT5H4/s640/IMG_8607.jpg" width="636" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Jotta tästä ei tulisi liian angstinen postaus: Mä sain kuin sainkin sen pinkin shakerin! Sain myös kolme ilmaista proteiinipatukkaa, cool.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Hyviä unia sinne!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06450581935410871339noreply@blogger.com4